如何養(yǎng)胃治胃

2020-09-15 收聽量：38720

“養(yǎng)胃治胃”的含義是通過飲食調(diào)養(yǎng)胃，達到緩解甚至治療胃病的目的。要達到“養(yǎng)胃”的目的，對飲食的要求很高。要做到以下幾點：
①飲食要規(guī)律，一日三餐，不能不吃，或者吃的過多，這樣都會造成胃的不適，導(dǎo)致病情加重。②多吃水果、蔬菜，飲食宜清淡易消化，避免吃辛辣刺激、油膩的食物，以免損傷胃黏膜，使病情惡化。③養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飯后適當運動，可以促進消化，餐具、碗筷應(yīng)該定時清潔消毒，保證飲食衛(wèi)生。④有胃病的患者，用一個良好的心態(tài)去面對，焦慮也是胃病的致病因素，好的心態(tài)才能達到“養(yǎng)胃治胃”的目的。

消化內(nèi)科

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