減脂期火鍋攻略：這樣吃更瘦！
減脂期間也能享受火鍋！記住這些小貼士，瘦得更快！ - 未標(biāo)注“個(gè)”的是以100g為單位！ - 鍋底選擇 ?推薦：菌菇鍋底、番茄鍋底、三鮮鍋底。 ?不推薦：清油鍋底、青椒牛油鍋底、麻辣鍋底。 - 蘸料推薦 ?推薦：蔥花、蒜末、香菜、小米辣、醋、醬油、耗油、牛肉粒、辣椒干碟。 ?不推薦：麻醬蘸料、香油碟蘸料。 - 肉類選擇 ?推薦：高蛋白、低脂肪的肉類。 ?不推薦：肥肉類、丸子類。 - 豆制品推薦 ?推薦：豆腐、凍豆腐、豆干、日本豆腐。 ?不推薦：腐竹、豆腐皮、油豆腐等油炸類。 - 素菜推薦 ?推薦：蔬菜類、蘑菇類、木耳、海帶、冬瓜、蘿卜、萵筍。 - 主食選擇 ?推薦：土豆、蓮藕、地瓜、山藥。 ?不推薦：手搟面、方便面、寬粉、粉絲。 - 注意事項(xiàng) ??麻辣類鍋底不涮菜，清湯類鍋底蒜，有褶皺的菜類，如蘑菇、香菇、木耳營養(yǎng)更養(yǎng)胃。

作者最近動(dòng)態(tài)

這家泰餐店簡直太贊了！ 最近突然特別...全文

北京環(huán)球影城城市大道探秘 最近在百度上看...全文

杭州獅虎路探店：復(fù)古飾品和服裝的寶藏店 ...全文

媒體應(yīng)該扮演什么角色？ 媒體在現(xiàn)代社會(huì)中...全文

性價(jià)比超高的下午茶體驗(yàn) 在omg網(wǎng)...全文

初雪時(shí)節(jié)，炸雞走起！ 嘿，朋友們！你們還...全文

教師節(jié)送什么？筋膜槍體驗(yàn)分享 教師節(jié)...全文

相關(guān)知識(shí)

經(jīng)期吃火鍋會(huì)變胖嘛？怎樣吃火鍋不胖？
想把火鍋吃成減脂餐？簡單5招就可以
減肥期間，能吃火鍋嗎？怎么吃？
減脂期點(diǎn)外賣攻略，減脂人吃這些外賣不長胖！
火鍋這樣吃不怕嘌呤高！反而更健康
吃火鍋拉肚子 這樣事項(xiàng)要注意
火鍋?這么吃才健康
冬季天冷適合吃火鍋 吃火鍋要注意這幾點(diǎn)
新年如何吃火鍋更健康？
低熱量火鍋 秋冬御寒更瘦身

網(wǎng)址: 減脂期火鍋攻略：這樣吃更瘦 http://m.u1s5d6.cn/newsview471318.html