隨著生活節(jié)奏的不斷加快，我們的生活方式也在隨之發(fā)生改變，這就導(dǎo)致原本的運動時間正在不斷的縮減。如何才能夠快速的保養(yǎng)我們的健康呢？老中醫(yī)告訴我們，每天按摩三陰交穴位，能夠很好的促進(jìn)身體健康，這個時候三陰交穴位的作用就凸顯出來了。

　　三陰交穴位的作用

　　三陰交這個穴位對于身體的作用是非常明顯的，特別是對于女性的好處更加的明顯。經(jīng)常按摩三陰交穴位，能夠很好的保養(yǎng)女性的子宮以及卵巢，同時還具有美容養(yǎng)顏的效果，令我們的氣色越來越好。具體的三陰交穴位的作用如下：

　　第一：保養(yǎng)子宮以及卵巢

　　從中醫(yī)方面來看，人體中的任督二脈以及沖脈中所含有的經(jīng)氣起源都來自于子宮還有卵巢，其中任脈的作用就是管理身體中全部的血液，督脈的功效就是管理身體中全部的氣，而沖脈則是經(jīng)脈的管理者。在每天晚上五點到七點的這個階段，用力的按摩每條腿部的三陰交穴，大約十五分鐘就可以了，能夠更好的保養(yǎng)卵巢還有子宮，促進(jìn)體內(nèi)各大血脈的暢通。而女性只需要身體中的氣血運動順暢了，不僅精氣神越來越好，同時臉色也會更好，睡眠質(zhì)量提高了，容貌也會越來越年輕。

　　第二：美容養(yǎng)顏

　　上文我們就說了，經(jīng)常按摩三陰交這個穴位，能夠令體內(nèi)的氣血運行更加的順暢，這樣氣色就會越來越好，同時臉部的肌肉也會更加的緊致有彈性，避免出現(xiàn)下垂的情況。另外，三陰交這個穴位和脾具有非常直接的關(guān)系，如果我們的脾健康受到了影響，那么你就發(fā)現(xiàn)不僅僅臉部的肌肉變得更加的松弛，面部年齡會比實際年齡更老，這在很多的女明星身上就可以直接的看到。想要保證我們的脾健康，那么日常一定要在合適的時間按摩三陰交。

　　老中醫(yī)建議我們，每天晚上大約九點左右，好好的按摩兩只腳的三陰交位置，大約一邊二十分鐘，這樣能夠更好的促進(jìn)脾胃健康。

　　第三：保持血壓穩(wěn)定

　　日常生活中經(jīng)常對三陰交這個位置進(jìn)行按摩，能夠更好的調(diào)節(jié)身體中各個部位的健康。如果身體中的血壓出現(xiàn)了過低或者是過高的情況，那么可以選擇在中午十一點到13點的時候用力按摩三陰交這個穴位二十分鐘，只需要堅持三個月，你就會發(fā)現(xiàn)你的血壓回歸到正常值了，身體也會越來越健康。

　　第四：調(diào)節(jié)月經(jīng)

　　三陰交和我們脾的健康具有非常直接的關(guān)系，而脾的主要作用就是化生氣血，對于體內(nèi)的氣血運行具有直接的關(guān)系。很多女性朋友都容易出現(xiàn)氣血不足的情況，這就容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)早到以及月經(jīng)不穩(wěn)定等月經(jīng)不調(diào)的情況。而經(jīng)常按摩三陰交，則能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)氣血運行，體內(nèi)自然就會氣血充足了，各種月經(jīng)不調(diào)的情況都能夠得到很好的治療。

　　第五：祛斑祛痘

　　三陰交對于脾、腎以及肝健康都具有很好的調(diào)節(jié)作用，所以如果身體出現(xiàn)了斑點或者是痘痘，可以在每天晚上九點到十一點期間對三陰交這個穴道進(jìn)行按摩，每次十五分鐘，能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)氣血充足。不過需要注意的是，這種方法并不是說堅持一兩天就能夠看到效果，最起碼也要在一個月之后才可以。

　　第六：治療各種皮膚疾病

　　脾除了上述我們和大家說的氣血運行的效果之外，還具有除濕排毒的功效，將體內(nèi)的水濕以及毒濁排出體外。在每天中午十一點左右的時候?qū)θ幗贿@個穴道進(jìn)行按摩二十分鐘，能夠很好的將體內(nèi)的濕氣以及毒素等臟東西排出體外，這對于各種皮膚疾病也有著很好的治療效果，例如過敏、濕疹、蕁麻疹以及皮炎等等。只需要堅持按摩，大約一個半月之后，你就會發(fā)現(xiàn)皮膚越來越光滑細(xì)嫩了。

　　第七：治療性冷淡

　　三陰交穴位的作用有很多，而經(jīng)常按摩還能夠有效的改善性冷淡的情況。很多女性隨著生活以及工作壓力的不斷加大，或者是飲食以及生活習(xí)慣方面的不科學(xué)導(dǎo)致出現(xiàn)性冷淡的情況，這對于家庭關(guān)系的穩(wěn)固造成嚴(yán)重的傷害。而每天按摩三陰交，能夠有效的提高女性的性欲，避免出現(xiàn)性冷淡的情況。 

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