常見疾病中，通過預(yù)防能避免發(fā)生的有流感、齲齒、高血壓、冠心病、糖尿病等。 1.流感：流感主要由病毒引起，可通過接種疫苗、勤洗手、戴口罩、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。 2.齲齒：保持良好的口腔衛(wèi)生，如早晚刷牙、使用含氟牙膏、少吃甜食等，能預(yù)防齲齒。 3.高血壓：低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心情舒暢、控制體重有助于預(yù)防高血壓。 4.冠心?。汉侠砩攀场⑦m量運(yùn)動(dòng)、控制血壓血脂、避免過度勞累和情緒激動(dòng)可預(yù)防冠心病。 5.糖尿病：均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免肥胖能降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，預(yù)防常見疾病需要從生活的各個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。

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