雖然現(xiàn)在人們的生活條件改善了許多，不過卻也招惹上了越來越多的疾病，從而嚴(yán)重擾亂了日常生活。

為了自己和家人的身體健康著想，大家一定要提前做好對應(yīng)的預(yù)防措施，從而減少自己生病的幾率。那么，預(yù)防疾病出現(xiàn)的小常識都有哪些呢，接下來就讓我們一起學(xué)習(xí)下。

預(yù)防疾病小常識有哪些，10個預(yù)防疾病的小常識

1.多洗手：手的表面有很多我們看不見的微生物，很多疾病都是通過它們來傳染的，因此，多洗手是關(guān)鍵。建議洗手的時候要先用肥皂，然后用清水徹底沖洗干凈，接著用餐巾紙擦拭一下手。

2.不要和其他人共同同一個物品：像牙刷、剃須刀、指甲刀等物品里面會隱藏著各種各樣的細(xì)菌病毒，所以，為了避免疾病找上自己，大家的私人東西只能自己使用。

　3.咳嗽或者是打噴嚏時要捂住口鼻：咳嗽或者是打噴嚏，會導(dǎo)致各種細(xì)菌病毒在空氣中傳播，而用手捂住口鼻就能有效切斷傳染途徑，自然就能達到預(yù)防的目的。

4.注射疫苗：倘若免疫系統(tǒng)之前被微生物入侵過，當(dāng)它再次想要侵襲時，免疫系統(tǒng)會自動提高抵抗能力，避免被它入侵。而注射疫苗，有助于讓免疫力覺得自己之前已經(jīng)被入侵過，從而有效提高免疫力。

5.使用安全的烹飪方式：眾所周知，大部分的細(xì)菌病毒對食物也是愛不釋手，這也是為什么天熱的時候飯菜不放冰箱容易餿掉。大家最好準(zhǔn)備兩塊砧板，一塊用來切熟食，一塊用來切生食，同時要保證進食之后要將各種蔬菜水果等充分清洗干凈。

6.旅行時要放聰明：很多人就是在旅行的時候才生病的，尤其是在經(jīng)濟落后的地方旅行。要是旅游的地方水源不好，盡量使用瓶裝水來刷牙、洗臉和飲用，并且要吃煮熟的東西。

7.安全的性生活：很多性病都是依靠性生活來進行傳染的，因此，大家要是沒有生育打算的話，一定要在性生活之前做好安全措施，比如說戴安全套。另外，準(zhǔn)備要孩子之前最好先去醫(yī)院做個詳細(xì)的身體檢查。

　8.不要用手摳耳鼻喉：手上的微生物非常多，要是經(jīng)常用手去摳自己的耳朵、鼻子、眼睛、嘴巴等部位，很容易導(dǎo)致這些部位出現(xiàn)感染，繼而引發(fā)多種疾病。

　9.觸摸小動物的時候要謹(jǐn)慎：很多小動物的身上非常臟，有各種各樣的細(xì)菌病毒等傳染物，一旦與它們親密接觸，很容易導(dǎo)致自己中招。家里面要是有寵物的話，一定要定時打疫苗，清潔衛(wèi)生。

　10.看新聞：實時了解當(dāng)前的最新動態(tài)，便于及時調(diào)整自己的行動方案，以免出游的時候發(fā)生突發(fā)狀況，從而致使自己生病。

大家如果想要避免被各種各樣的疾病侵襲，那么從這一刻起就要行動起來，千萬別等到疾病找上自己后才去后悔，這時候已經(jīng)來不及了，后悔也沒用。

而要是已經(jīng)生病了，患者朋友也無需太過擔(dān)憂，只要及時去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院就診，很快就能恢復(fù)健康，對身體不會有多大影響的。

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