腸胃是人體最重要的部位,身體所需的所有營養(yǎng)都要被腸胃吸收。不過每天吃的食物多種多樣,腸胃方面不免會出現(xiàn)疾病,有許多人由于飲食不注意而經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉。腹瀉時會失去很多營養(yǎng),這可以用來止瀉。

1.木瓜米泡水

腹瀉時,可將一匙生米放入鍋中以小火炒,直至米粒變黃,即可取出。再以水泡著喝,味道和玄米茶的味道差不多,香噴噴的很香,大人小孩都可以接受。此法止瀉法效果明顯,且簡單易行,值得一試。

2.煮熟的番石榴葉

番石榴的葉子很常見,用葉子煮水喝,這樣可以更好地吸收,止瀉的效果非常棒。

3.烹調蘋果

如果出現(xiàn)腹瀉癥狀,可將蘋果去皮去核,放入鍋內煮爛,再加入冰糖,等冰糖溶化后,把蘋果取出來搗爛,吃后腹瀉的現(xiàn)象會很快好轉。而蘋果營養(yǎng)豐富,還可以彌補身體因腹瀉而流失的營養(yǎng),非常適合腹瀉的時候吃。