節(jié)食就口臭的原因常見(jiàn)的有口腔方面的原因、消化系統(tǒng)的原因以及代謝方面的原因。建議節(jié)食時(shí)要注意身體健康，做好口腔的衛(wèi)生清潔，如果節(jié)食僅導(dǎo)致口臭可以通過(guò)采取方法緩解，如果引起更嚴(yán)重的疾病則要警惕。

1、口腔方面：節(jié)食時(shí)進(jìn)食量減少，進(jìn)食頻率降低，使唾液分泌減少，唾液腺功能降低，并且口腔環(huán)境不能得到新食物的沖刷，有利于口腔內(nèi)部的厭氧菌生長(zhǎng)，在口腔內(nèi)食物殘?jiān)饔孟拢?xì)菌迅速生長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味，還容易引起牙齦炎、牙周炎等，在刷牙不徹底或不注意口腔衛(wèi)生時(shí)都容易發(fā)生口臭?？梢酝ㄟ^(guò)徹底刷牙、用漱口水漱口、去口腔科潔牙，通過(guò)超聲波潔牙術(shù)清除牙結(jié)石及牙周食物殘?jiān)纳瓶诔簟?/p>

2、消化系統(tǒng)：節(jié)食時(shí)由于進(jìn)食量減少，導(dǎo)致胃腸道動(dòng)力下降，蠕動(dòng)減弱，食物殘?jiān)谀c道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，排便量減少，導(dǎo)致腸道內(nèi)多種細(xì)菌繁殖增多，產(chǎn)氣增多，除了容易出現(xiàn)口臭外，還有便秘、排氣增多等表現(xiàn)。在節(jié)食的情況下，可以通過(guò)口服益生菌改善胃腸道菌群，口服伊托必利、莫沙必利、西沙必利等藥物促進(jìn)胃腸道動(dòng)力，加快糞便排出體外。便秘嚴(yán)重的還可以口服乳果糖、聚乙二醇電解質(zhì)散、甘油等，此外還要多吃新鮮的蔬菜、水果及粗纖維食物。這些均可改善口臭。如果發(fā)生口臭之后發(fā)現(xiàn)是消化系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的，應(yīng)該應(yīng)該積極治療，以免引起更嚴(yán)重的疾病。

3、代謝方面：身體如果經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，會(huì)大量分解脂肪來(lái)提供能量，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生丙酮、乙酰乙酸、β-羥丁酸等中間產(chǎn)物，統(tǒng)稱為酮體，而其中的丙酮有爛蘋(píng)果味，口臭則是由于血液中丙酮濃度過(guò)高而引起。可以通過(guò)調(diào)整進(jìn)食種類，增加淀粉類物質(zhì)的攝入來(lái)緩解口臭，比如可以在主食增添面包、紅薯、土豆等含淀粉量高的食物。也可以多喝水，增強(qiáng)代謝，改善一節(jié)食就口臭的情況。

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