蘋果：蘋果功效作用很大，蘋果屬于薔薇科大宗水果，它不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產(chǎn)量最多的果品。其味道酸甜適口，香甜多汁，營(yíng)養(yǎng)豐富。美國流傳一種說法：“每天吃一個(gè)蘋果，就不用請(qǐng)醫(yī)生”。此話雖然有些夸張，但蘋果的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值由此可窺見不一般。又因?yàn)樘O果所含的營(yíng)養(yǎng)既全面又易被人體消化吸收，所以，非常適合嬰幼兒，老人和病人食用

1、將蘋果用鹽水洗干凈，對(duì)，鹽水，沒有看錯(cuò)，將步驟勇敢進(jìn)行下去

2、將蘋果切成薄片，切到心的地方就不用拿來烤了，可以直接食用

3、把切好的蘋果片擺在烤箱上

4、烤箱150度烤上50分鐘

5、烤好的蘋果片乘起來裝盤，待其涼下來就自然脆了

6、待其涼下來脆了之后裝保鮮袋放冰箱或者陰涼干燥的地方，可以用來當(dāng)作零食食用，或者看劇時(shí)享用以免枯燥