黑糯米補(bǔ)血粥的做法

　　黑糯米是屬于雜糧的一種，在生活中也有許多朋友會(huì)用黑糯米來(lái)煮粥，因?yàn)檫@樣身體吸收會(huì)更好，并且黑糯米還有補(bǔ)血的作用。黑糯米補(bǔ)血粥對(duì)于腸胃不好的朋友，也是可以很好吸收的。

　　黑糯米是一種老少皆宜的主食，具有一定的食用價(jià)值，尤其是對(duì)于孩子和女性。長(zhǎng)期吃黑糯米的話，就會(huì)起到一定的滋補(bǔ)作用。黑糯米是一種補(bǔ)血圣品，當(dāng)然它的吃法也是多種多樣的。那么接下來(lái)我就要告訴大家黑糯米補(bǔ)血粥的做法，請(qǐng)大家聽(tīng)我一一道來(lái)。

　　食譜原料：

　　紅棗30克、元肉7粒、黑糯米100克、紅糖適量。

　　工藝做法：煮。

　　配菜專(zhuān)區(qū)：熱菜;粥的做法。

　　制作方法：

　　1、元肉洗凈待用。

　　2、紅棗洗凈待用。

　　3、黑糯米洗凈，加入紅棗、元肉適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。

　　看了上面的文章想必大家對(duì)于黑糯米補(bǔ)血粥的做法應(yīng)該都已經(jīng)有所了解了吧?黑糯米不僅僅具有補(bǔ)血滋補(bǔ)作用，還具有一定的養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)作用呢。對(duì)于一些少白頭的人就應(yīng)該多吃黑糯米。當(dāng)然黑糯米在吃的時(shí)候還要注意一下，黑糯米不能夠直接食用，應(yīng)該還要加入一些配料一起烹調(diào)。