30分鐘！快手健康餐
想要快速搞定一份營(yíng)養(yǎng)均衡的工作餐？? 這里有個(gè)30分鐘內(nèi)的完美解決方案，包括主食、蛋白質(zhì)、蔬菜和水果，讓你吃得健康又美味！

主食：雜糧飯
蛋白質(zhì)：蝦仁、雞蛋、腐竹
蔬菜：西蘭花、娃娃菜
水果：脆柿

酸辣娃娃菜教程
1?? 將娃娃菜洗凈后切成段。
2?? 腐竹提前一晚泡發(fā)，洗凈后切成段。
3?? 鍋中加入少量油，炒至娃娃菜稍微變軟，加入一勺老壇酸菜（靈魂所在）。
4?? 根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整咸淡，酸菜本身帶有咸味。這里使用的是酸辣麻爽口味的酸菜，非常開(kāi)胃。
5?? 出鍋前撒上幾粒枸杞點(diǎn)綴，即可享用。

這樣簡(jiǎn)單又美味的酸辣娃娃菜就完成了，保證讓你食欲大開(kāi)！

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