練習瑜伽不僅可以瘦身美體，還能培養(yǎng)高貴的氣質(zhì)，此外，它還是一個高雅的興趣。所以很多的女性都在空余時間練習瑜伽。練習瑜伽前都需要購買一張合適的瑜伽墊，那瑜伽墊應該怎么購買呢？是買厚的好還是薄的好呢？下面我們一起看一下吧。

瑜伽墊買厚的好還是薄的好

應該怎么選擇合適的瑜伽墊呢？瑜伽墊買厚的好還是薄的好呢？應該根據(jù)需要來選擇適合厚薄的瑜伽墊。初學者可以使用厚一些的，如6毫米厚的瑜伽墊，目的是防止運動損傷。 在有一定基礎(chǔ)和經(jīng)驗之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。當然，如果你非常怕痛，可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習。

還可以根據(jù)所學習的瑜伽種類選。如果練習的是以柔軟訓練為主的瑜伽，時常會遇到坐在墊子上的動作，這時厚一點，軟一點的瑜伽墊會讓你更舒適。如果練習的是Power Yoga，F(xiàn)low Yoga或Ashtanga Yoga這樣跳動性比較大的瑜伽墊種類，那么則需要薄一點硬一點的墊子，太軟的瑜伽墊反而不太方便做動作。有一些比較講究的人還會覺得太厚的瑜伽墊阻礙了他們與地面的接觸等等。

另外，若是你做的動作沒有那么靜態(tài)，也沒有像跑步一樣流那么多汗，是介于兩者之間，該有哪種墊子好呢？建議還是選薄一點的。厚墊子（5毫米以上）失去與地面接觸的感覺，做很多動作會有失真的感覺。在國外，絕大部分的瑜伽練習者都愛用薄墊子，就是這個道理。

瑜伽墊有哪些品牌

TPE瑜伽墊

1、遠陽瑜伽墊

遠陽瑜伽由TPE材質(zhì)制作。TPE是環(huán)保型材料，通過材料剖面圖可以清楚地看到內(nèi)部結(jié)構(gòu)。此材料做成的墊子質(zhì)地柔軟，很有彈性，回彈效果極佳?！　?/p>

2、伊梵娜瑜伽墊

伊梵娜，瑜珈墊十大品牌，源于臺灣的知名瑜珈墊品牌。伊梵娜瑜珈墊做工精細，抗菌，防滑，無毒無味，防撕裂耐用。

3、優(yōu)卡蓮瑜伽墊

珠海優(yōu)卡蓮體育用品有限公司，瑜伽墊十大品牌，總部設在香港，專業(yè)瑜伽教練、瑜伽館首選品牌，擁有世界頂級專業(yè)瑜伽運動設計師和專業(yè)瑜伽運動安全測試試驗室，集生產(chǎn)、研發(fā)、銷售為一體的專業(yè)瑜伽用品公司。

PVC瑜伽墊

1、皮爾瑜伽：皮爾瑜珈墊是目前國內(nèi)瑜珈墊市場質(zhì)量較好的瑜珈用品，它采用最為專業(yè)的PVC發(fā)泡的材質(zhì)、無毒、無味，反彈效果甚佳，防滑效果非常好。

2、哈他瑜伽：哈他有有TPE和PVC兩種材質(zhì)，是一款高檔次的瑜伽墊，使用起來非常舒服和柔軟，價格也高的離譜。不過防滑效果很不錯。

3、杰樸森瑜伽：產(chǎn)品由96%的環(huán)保PVC發(fā)泡而成，內(nèi)含防撕拉網(wǎng)層，加強墊子的抗張力及拉伸強度；具有6被強悍抓地力、90%高緩沖系數(shù)、國際sgs檢測認證等優(yōu)點。

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