練習(xí)瑜伽不僅可以瘦身美體，還能培養(yǎng)高貴的氣質(zhì)，此外，它還是一個(gè)高雅的興趣。所以很多的女性都在空余時(shí)間練習(xí)瑜伽。練習(xí)瑜伽前都需要購買一張合適的瑜伽墊，那瑜伽墊應(yīng)該怎么購買呢？是買厚的好還是薄的好呢？下面我們一起看一下吧。

瑜伽墊買厚的好還是薄的好

應(yīng)該怎么選擇合適的瑜伽墊呢？瑜伽墊買厚的好還是薄的好呢？應(yīng)該根據(jù)需要來選擇適合厚薄的瑜伽墊。初學(xué)者可以使用厚一些的，如6毫米厚的瑜伽墊，目的是防止運(yùn)動(dòng)損傷。 在有一定基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。當(dāng)然，如果你非常怕痛，可以一直選用相對(duì)較厚的瑜伽墊練習(xí)。

還可以根據(jù)所學(xué)習(xí)的瑜伽種類選。如果練習(xí)的是以柔軟訓(xùn)練為主的瑜伽，時(shí)常會(huì)遇到坐在墊子上的動(dòng)作，這時(shí)厚一點(diǎn)，軟一點(diǎn)的瑜伽墊會(huì)讓你更舒適。如果練習(xí)的是Power Yoga，F(xiàn)low Yoga或Ashtanga Yoga這樣跳動(dòng)性比較大的瑜伽墊種類，那么則需要薄一點(diǎn)硬一點(diǎn)的墊子，太軟的瑜伽墊反而不太方便做動(dòng)作。有一些比較講究的人還會(huì)覺得太厚的瑜伽墊阻礙了他們與地面的接觸等等。

另外，若是你做的動(dòng)作沒有那么靜態(tài)，也沒有像跑步一樣流那么多汗，是介于兩者之間，該有哪種墊子好呢？建議還是選薄一點(diǎn)的。厚墊子（5毫米以上）失去與地面接觸的感覺，做很多動(dòng)作會(huì)有失真的感覺。在國外，絕大部分的瑜伽練習(xí)者都愛用薄墊子，就是這個(gè)道理。

瑜伽墊有哪些品牌

TPE瑜伽墊

1、遠(yuǎn)陽瑜伽墊

遠(yuǎn)陽瑜伽由TPE材質(zhì)制作。TPE是環(huán)保型材料，通過材料剖面圖可以清楚地看到內(nèi)部結(jié)構(gòu)。此材料做成的墊子質(zhì)地柔軟，很有彈性，回彈效果極佳。　　

2、伊梵娜瑜伽墊

伊梵娜，瑜珈墊十大品牌，源于臺(tái)灣的知名瑜珈墊品牌。伊梵娜瑜珈墊做工精細(xì)，抗菌，防滑，無毒無味，防撕裂耐用。

3、優(yōu)卡蓮瑜伽墊

珠海優(yōu)卡蓮體育用品有限公司，瑜伽墊十大品牌，總部設(shè)在香港，專業(yè)瑜伽教練、瑜伽館首選品牌，擁有世界頂級(jí)專業(yè)瑜伽運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)師和專業(yè)瑜伽運(yùn)動(dòng)安全測(cè)試試驗(yàn)室，集生產(chǎn)、研發(fā)、銷售為一體的專業(yè)瑜伽用品公司。

PVC瑜伽墊

1、皮爾瑜伽：皮爾瑜珈墊是目前國內(nèi)瑜珈墊市場(chǎng)質(zhì)量較好的瑜珈用品，它采用最為專業(yè)的PVC發(fā)泡的材質(zhì)、無毒、無味，反彈效果甚佳，防滑效果非常好。

2、哈他瑜伽：哈他有有TPE和PVC兩種材質(zhì)，是一款高檔次的瑜伽墊，使用起來非常舒服和柔軟，價(jià)格也高的離譜。不過防滑效果很不錯(cuò)。

3、杰樸森瑜伽：產(chǎn)品由96%的環(huán)保PVC發(fā)泡而成，內(nèi)含防撕拉網(wǎng)層，加強(qiáng)墊子的抗張力及拉伸強(qiáng)度；具有6被強(qiáng)悍抓地力、90%高緩沖系數(shù)、國際sgs檢測(cè)認(rèn)證等優(yōu)點(diǎn)。

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