上肢肌肉圖解：你的胳膊肌肉分布詳解
上肢肌肉主要包括上肢帶肌、臂肌、前臂肌和手肌。上肢作為勞動(dòng)器官，其肌肉數(shù)量多、形體小且作用精細(xì)。
上肢帶肌
上肢帶肌分布在肩關(guān)節(jié)周圍，起于上肢帶骨，止于肱骨。主要肌肉包括：
三角?。何挥诩绮浚嗜切?。
岡上?。何挥谛狈郊∩蠲?。
岡下?。何挥趯赂C內(nèi)。
小圓?。何挥趯录∠路健?br> 大圓?。何挥诩珉喂呛竺妗?br> 肩胛下?。何挥诩珉喂乔懊?，呈三角形。
臂肌
臂肌覆蓋肱骨，分為前群和后群。前群為屈肌，后群為伸?。?br> 前群：包括肱二頭肌、肱肌和喙肱肌。
后群：肱三頭肌近側(cè)端有長(zhǎng)頭、內(nèi)側(cè)頭和外側(cè)頭三個(gè)頭，長(zhǎng)頭起自肩胛骨盂下結(jié)節(jié)，外側(cè)頭和內(nèi)側(cè)頭分別起自肱骨后面橈神經(jīng)溝外上方和內(nèi)下方的骨面。
前臂肌
前臂肌位于橈、尺骨的周圍，分為前群和后群：
前群：分為5層，第一層有肱橈肌、旋前圓肌、橈側(cè)腕屈肌、掌長(zhǎng)肌、尺側(cè)腕屈肌，第二層有指淺屈肌，第三層有拇長(zhǎng)屈肌、指深屈肌，第四層有旋前方肌。
后群：共10塊肌，分淺、深兩層排列。淺層有5塊肌，自橈側(cè)向尺側(cè)依次為橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌、橈側(cè)腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌、尺側(cè)腕伸肌。深層也有5塊肌，從上外向下內(nèi)依次為旋后肌、拇長(zhǎng)展肌、拇短伸肌、拇長(zhǎng)伸肌、示指伸肌。
手肌
手肌位于手的掌側(cè)，分為外側(cè)、中間和內(nèi)側(cè)三群：
外側(cè)群：在手掌拇指?jìng)?cè)形成一隆起，稱魚際，分淺、深兩層排列，即拇短展肌、拇短屈肌、拇對(duì)掌肌、拇收肌。
內(nèi)側(cè)群：位于手掌小指?jìng)?cè)，形成一隆起，稱小魚際，分淺、深兩層排列，即小指展肌、小指短屈肌、小指對(duì)掌肌。
中間群：位于掌心，包括蚓狀肌和骨間掌側(cè)肌、骨間背側(cè)肌。
生理功能
上肢帶肌能運(yùn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)并能增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性；臂肌主要是運(yùn)動(dòng)肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)；前臂肌主要運(yùn)動(dòng)肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和手關(guān)節(jié)；手肌位于手的掌側(cè)，其作用為運(yùn)動(dòng)手指。

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