上肢肌肉圖解:你的胳膊肌肉分布詳解
上肢肌肉圖解:你的胳膊肌肉分布詳解
上肢肌肉主要包括上肢帶肌、臂肌、前臂肌和手肌。上肢作為勞動器官,其肌肉數(shù)量多、形體小且作用精細(xì)。
上肢帶肌
上肢帶肌分布在肩關(guān)節(jié)周圍,起于上肢帶骨,止于肱骨。主要肌肉包括:
三角?。何挥诩绮?,呈三角形。
岡上?。何挥谛狈郊∩蠲妗?br> 岡下?。何挥趯赂C內(nèi)。
小圓?。何挥趯录∠路健?br> 大圓?。何挥诩珉喂呛竺?。
肩胛下肌:位于肩胛骨前面,呈三角形。
臂肌
臂肌覆蓋肱骨,分為前群和后群。前群為屈肌,后群為伸?。?br> 前群:包括肱二頭肌、肱肌和喙肱肌。
后群:肱三頭肌近側(cè)端有長頭、內(nèi)側(cè)頭和外側(cè)頭三個(gè)頭,長頭起自肩胛骨盂下結(jié)節(jié),外側(cè)頭和內(nèi)側(cè)頭分別起自肱骨后面橈神經(jīng)溝外上方和內(nèi)下方的骨面。
前臂肌
前臂肌位于橈、尺骨的周圍,分為前群和后群:
前群:分為5層,第一層有肱橈肌、旋前圓肌、橈側(cè)腕屈肌、掌長肌、尺側(cè)腕屈肌,第二層有指淺屈肌,第三層有拇長屈肌、指深屈肌,第四層有旋前方肌。
后群:共10塊肌,分淺、深兩層排列。淺層有5塊肌,自橈側(cè)向尺側(cè)依次為橈側(cè)腕長伸肌、橈側(cè)腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌、尺側(cè)腕伸肌。深層也有5塊肌,從上外向下內(nèi)依次為旋后肌、拇長展肌、拇短伸肌、拇長伸肌、示指伸肌。
手肌
手肌位于手的掌側(cè),分為外側(cè)、中間和內(nèi)側(cè)三群:
外側(cè)群:在手掌拇指側(cè)形成一隆起,稱魚際,分淺、深兩層排列,即拇短展肌、拇短屈肌、拇對掌肌、拇收肌。
內(nèi)側(cè)群:位于手掌小指側(cè),形成一隆起,稱小魚際,分淺、深兩層排列,即小指展肌、小指短屈肌、小指對掌肌。
中間群:位于掌心,包括蚓狀肌和骨間掌側(cè)肌、骨間背側(cè)肌。
生理功能
上肢帶肌能運(yùn)動肩關(guān)節(jié)并能增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性;臂肌主要是運(yùn)動肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié);前臂肌主要運(yùn)動肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和手關(guān)節(jié);手肌位于手的掌側(cè),其作用為運(yùn)動手指。
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