咖啡減脂攻略：4種推薦咖啡搭配
咖啡不僅提神，還能幫助你減脂！以下是一些減脂期間推薦的咖啡搭配：

1. 咖啡液：使用打泡器讓咖啡瞬間香氣四溢，然后根據(jù)個人喜好加入牛奶或椰子水，也可以加入自己喜歡的配料。推薦嘗試加冰博客，或者在外點一杯dirty。

2. 手磨咖啡：購買一個簡單的手磨咖啡機，將咖啡粉過濾后加入牛奶，即可制作一杯美味的拿鐵。推薦使用皮爺家的創(chuàng)世之星豆子，搭配燕麥奶，輕松在家復刻外店的高品質拿鐵。

? 3. 速溶咖啡：雖然口感不如現(xiàn)磨咖啡，但非常方便。大多數(shù)速溶咖啡的熱量都在100大卡以內(nèi)，而外店隨便買杯拿鐵可能熱量高達300大卡。

4. 瓶裝咖啡：方便易攜，熱量控制良好，基本在150-200大卡之間。如果覺得太甜，可以加點熱水。

5. 現(xiàn)買咖啡：可以通過百度查詢熱量信息，選擇熱量在200大卡之內(nèi)的咖啡。比如美式、紅茶拿鐵、茶類拿鐵等熱量都不高，但帶有生酪、奶油、芋泥等配料的咖啡熱量可能較高，接近奶茶的熱量。

選擇合適的咖啡搭配，既能享受美味，又能有效減脂！

作者最近動態(tài)

北京的秋天，故宮的美景等你來拍！ 剛到北...全文

福建人必去的山間民宿：茗山·清源茶院 閩...全文

大柴旦翡翠湖：西北環(huán)線的絕美調色板 從德...全文

帝都周末南方小鎮(zhèn)游，舒適體驗全攻略！ 五...全文

Lefay度假村：自然與奢華的完美結合 ...全文

崇左花山草原：蒙古包里的快樂秘境 暑...全文

武漢周末必去！府河郊野公園燒烤露營全攻略...全文

相關知識

瑞幸咖啡：幾款咖啡與輕食的健康搭配推薦
咖啡燃脂抗發(fā)炎！醫(yī)師破解咖啡誤區(qū)，咖啡7種喝法推薦 – 美豆芽健康飲食養(yǎng)生網(wǎng)
減肥咖啡減肥咖啡
白咖啡 一種低溫烘焙咖啡 中國咖啡網(wǎng)
喝咖啡也能減肥？學會2招咖啡巧妙搭配可瘦身
雀巢咖啡是黑咖啡嗎?
白咖啡與黑咖啡的區(qū)別是什么？那種咖啡更好喝
減脂期可以放心喝的低脂咖啡點單攻略來了?
減脂必備！5款高效黑咖啡推薦
4款DIY咖啡瘦身法

網(wǎng)址: 咖啡減脂攻略：4種推薦咖啡搭配 http://m.u1s5d6.cn/newsview461205.html