?網(wǎng)絡(luò)時代，謠言滿天飛，健康謠言，層出不窮，魚龍混雜，害人不淺。今天大家一起來跟隨文小叔辟個謠。

1 飯后酸奶不消食。吃撐了喝個酸奶消消食是很多人的做法，事實(shí)上飯后酸奶只能給你帶來贅肉與痰濕，尤其是那些誘惑你味蕾的風(fēng)味酸奶，添加劑堆出來的酸奶，一杯都不要喝。想通過酸奶來補(bǔ)充益生菌，這是一個幌子，騙騙那些天真的人罷了。酸奶所含的益生菌幾乎可以忽略不計(jì)，更別說能不能到達(dá)你的腸道了。

2 益生菌被吹上了天，其實(shí)沒有多大用，多數(shù)時候不過是心理安慰，腹瀉有很多種，不是益生菌就可以搞定的，便秘也有很多種，也不是益生菌可以搞定的。死貴死貴的益生菌不僅浪費(fèi)你的錢，還會綁架你的腸道，腸道本來干活干得好好的，突然來了一個叫做益生菌的東西替它干活，它真的會罷工，然后形成對益生菌的嚴(yán)重依賴。

3 蒲地藍(lán)不要隨便吃。很多醫(yī)生會給孩子開蒲地藍(lán)，卻根本不理會孩子的炎癥是從何而來。西醫(yī)所謂的炎癥很多時候不是上火，用蒲地藍(lán)這種大寒的藥物來消炎無異于雪上加霜。

4 六味地黃丸不壯陽。中國男人的陽氣正在被六味地黃丸慢慢扼殺掉，因?yàn)楹芏嗳硕荚谟昧兜攸S丸來補(bǔ)腎壯陽，企圖改善夫妻生活。腎虛有陰虛與陽虛，六味地黃丸是滋陰的，腎陽虛的人用了只能適得其反。

5 同樣之前號稱為天然偉哥的瑪卡也不壯陽，這是一場商業(yè)炒作，就像當(dāng)年炒作大蒜、綠豆一樣，瑪卡的功效與蘿卜差不多，曾經(jīng)炒到幾百元一斤的瑪卡，現(xiàn)在爛在田地里沒有人去挖。我們一定要明白，越是人人都在追逐的東西越要避而遠(yuǎn)之，包括現(xiàn)在的冬蟲夏草。

6 藿香正氣水不是治療中暑用的。夏天到了，你要留個心眼，我們通常意義上的中暑是熱證，藿香正氣水卻是治療寒濕的。中暑喝藿香正氣水等于火上澆油。如果硬要說藿香正氣水治療中暑，那么它只治療吹空調(diào)喝冷飲導(dǎo)致的陰暑。

7 怕上火，不要隨便喝王老吉，包括加多寶，以及一切涼茶。夏天喝涼茶的人太多了，小叔必須要提個醒，這些涼茶傷害陽氣，損害脾胃，不要天天喝?；鹩袑?shí)火與虛火，只有實(shí)火才可以喝涼茶，虛火越喝越嚴(yán)重。

8 火車站飛機(jī)場如雨后春筍般地出現(xiàn)了很多按摩椅，坐一下得了，別去花冤枉錢按摩。這些都是不懂中醫(yī)的人搞出來忽悠老百姓的商業(yè)行為，真正的按摩是氣與力的完美結(jié)合，而不是機(jī)械化的捶打，這樣的按摩沒有氣，按摩完后不但不輕松，反而像被人拳打腳踢了一頓。

9 苦瓜不排毒。很多女人都在用苦瓜汁來排毒，這是一件大錯特錯的事情?？喙洗蠛?，最傷脾胃。

10 便秘不要隨便用香丹清。幾乎每一個縣城的藥店門口都有香丹清的廣告牌，這是一種類似瀉藥的通便藥，只能用來救急，用來調(diào)理那種罕見的實(shí)熱導(dǎo)致的便秘，氣虛便秘陽虛便秘氣滯便秘陰虛便秘都不適合。

11 安宮牛黃丸是同仁堂的鎮(zhèn)店之寶，是好藥，是好方子，但是很多人卻把它當(dāng)做保健品來用，每個季度服用一次，完全是傷害自己的愚蠢做法。這個藥只能用來急救，只能治療熱證導(dǎo)致的中風(fēng)，寒癥導(dǎo)致的中風(fēng)也不能用，非常寒涼，很傷正氣的一個藥，絕對不能當(dāng)做養(yǎng)生保健來服用。

12 止嗽散雖然好，也不統(tǒng)治一切咳嗽，這個藥主要針對外感風(fēng)寒導(dǎo)致的咳嗽。

13 經(jīng)常在電視上做貼片廣告的999感冒靈，號稱中西醫(yī)結(jié)合，可以同時治療風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒，文小叔只能呵呵。這樣的藥，真正的西醫(yī)人不會用，真正的中醫(yī)人也不會用，誰用？不懂中醫(yī)也不懂西醫(yī)，看見感冒靈三個字就想快點(diǎn)把感冒治好的老百姓。

14 感冒了千萬別亂吃板藍(lán)根。因?yàn)橐粓龇堑浒逅{(lán)根圈粉無數(shù)，連80歲不識字的老奶奶都知道板藍(lán)根，問板藍(lán)根治啥的，都說治感冒的。太多的人抬舉了板藍(lán)根，真相是板藍(lán)根是清熱解毒的藥，風(fēng)寒感冒根本不適合，越用越嚴(yán)重。

15 人氣很旺的小柴胡顆粒也是如此。小柴胡顆?？梢灾委煾忻埃歉忻俺跗谑遣荒苡玫?，小柴胡顆粒治療的是半表半里的病，也就是說感冒已經(jīng)從表進(jìn)入了半表半里，但還沒有進(jìn)入里面，這個階段最明顯的特征就是一會怕熱一會怕冷，這個時候用小柴胡顆粒最好。小柴胡顆粒治療感冒真的是大材小用。

16 感冒初期有些咳嗽千萬別亂吃川貝枇杷膏或者私自燉川貝母燉梨。川貝枇杷膏這個神藥已經(jīng)賣到了美國，這個是治療肺熱或者肺燥導(dǎo)致的咳嗽的，風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的咳嗽如果用了會讓你的咳嗽遷延不愈，發(fā)展成百日咳。同樣，白痰特別多的咳嗽也不適合川貝枇杷膏。

17 千萬不要把金銀花露給孩子當(dāng)飲料喝。金銀花露的廣告說，寶寶愛喝，媽媽放心。金銀花，大寒，天天喝，會奪去寶寶的純陽之體，傷害寶寶嬌弱的脾胃。風(fēng)熱感冒或者急性濕疹可以喝一點(diǎn)。

18 婦科第一藥逍遙丸不是女人的專利，男人也可以用。逍遙丸第一個治好的人就是男人。女人有肝，男人也有肝，女人會生氣抑郁，男人也會。所以當(dāng)下次你走進(jìn)藥店，拿起逍遙丸時，別羞羞答答，要理直氣壯，這真的是一個讓你快活似神仙的好方子，專治你的肝氣不舒。

19 晨起一大杯水不排毒不通便。不知道從什么時候起，一天八杯水的理念在中國人的心里扎了根，晨起一大杯水，咕嚕咕嚕的，雷打不動。以為可以排毒通便，事實(shí)上你喝進(jìn)去的水根本不會進(jìn)入到大腸里，晨起一大杯水會損害心臟，會給心臟打來很大的負(fù)擔(dān)。

20 聲稱可以給腸子洗個澡的碧生源，你一喝就上當(dāng)了，里面有瀉藥的成分，一切以瀉藥來減肥的產(chǎn)品都是耍流氓。這種減肥太傷身體了。這樣的減肥藥會扼殺你無比珍貴的陽氣。

21 排毒養(yǎng)顏膠囊不養(yǎng)顏。排毒養(yǎng)顏膠囊同樣也有瀉藥的成分，把陽氣都瀉沒了，把氣血都瀉沒了，還談什么美容養(yǎng)顏？只是，這個名字取得太有誘惑力了，女人一看到排毒養(yǎng)顏就心動了。親愛的女人，以后買藥的時候能不能先仔細(xì)閱讀說明書呢？

22 同樣熱銷的濕毒清膠囊名字上也打了一個漂亮的擦邊球。祛濕是一個非常火爆的概念，你不在祛濕就走在祛濕的路上，但是這個藥并不是真正的祛濕，只能短時間用用，因?yàn)樗{(diào)理的是濕熱。縱觀現(xiàn)在的人，濕熱的人有多少呢？寒濕的女人倒是一抓一大把。

23 不得不提一下紅豆薏米湯，祛濕界的網(wǎng)紅藥材，其實(shí)與濕毒清膠囊沒有什么區(qū)別。紅豆薏米也是針對濕熱體質(zhì)的，紅豆薏米不是祛濕，是在利水，利水多了不但傷陽氣最后陰也會受傷。真正的祛濕不傷脾胃不傷陽氣。

24 中國人，其實(shí)你不缺鈣，缺的是心眼。全民補(bǔ)鈣是最美麗的謊言。你所需要的鈣一日三餐都給你準(zhǔn)備好了，這是造物主的智慧。所謂的鈣片不過是看中了你的錢袋子。鈣片不能補(bǔ)到骨頭里，就好比在墻上打釘子，看似釘子打進(jìn)了墻壁，但釘子始終是釘子。同樣，吃進(jìn)去的鈣片始終是鈣片，釘子打的越多墻越容易垮，鈣片吃的越多骨質(zhì)越容易疏松。

25 同樣你也不需要額外補(bǔ)充什么維生素制劑。你需要的維生素五谷雜糧水果蔬菜應(yīng)有盡有，如果你吃這些都補(bǔ)充不了維生素，更別說吃什么化學(xué)合成的維生素制劑了。維生素制劑吃多了同樣也會中毒。

26 蛋白質(zhì)粉更是一個忽悠，現(xiàn)在的人吃肉還少嗎？肉里面的蛋白質(zhì)還少嗎？還要補(bǔ)充什么蛋白質(zhì)嗎？

27 有人很天真，既然我們的身體需要的營養(yǎng)是蛋白質(zhì)維生素鈣片，那我就直接吃這些好了，不用吃飯了，結(jié)果吃得面黃肌瘦，吃得大姨媽不來了。希望你不要這么天真?；瘜W(xué)合成的維生素蛋白質(zhì)與天然食物里的維生素蛋白質(zhì)完全不同。一個要命一個救命。

28 經(jīng)常在電視上打廣告的慢嚴(yán)舒檸號稱可以治療慢性咽炎，別信。這個藥真正治療的是外感導(dǎo)致的急性咽炎。慢性咽炎，原因很多，陰虛，痰濕，肝氣不舒，寒濕都可以引發(fā)，這些可不是慢嚴(yán)舒檸可以搞定的。

29 感冒的時候一切掩耳盜鈴的藥都不要吃。比如打噴嚏的時候吃抑制打噴嚏的藥，流鼻涕的時候吃抑制流鼻涕的藥，咳嗽的時候吃止咳的藥，這都是掩耳盜鈴的做法，是對抗療法。真正的治病是給邪氣一個出路，順勢而為。所以西藥感冒藥果斷拒絕。

30 以此類推，腹瀉的時候吃止瀉藥，頭痛的時候吃止痛藥，出汗的時候吃止汗藥，失眠的時候吃安眠藥等等都不可取。對了，很多人用黃連素來止瀉，一定要慎重，這個是治療濕熱導(dǎo)致的腹瀉，其他腹瀉不能用。

31 要你吃一輩子的藥卻治不好你的病，這樣的藥最賺錢，最暴利，請你三思而后行，不然一輩子就毀了。比如降壓藥，比如降糖藥。治不好你的病，反而會引發(fā)其他的病。企圖用一種藥賣給全天下的病人，這是資本主義醫(yī)療集團(tuán)的做法。

32 每年都有70萬顆心臟毀于暴利的心臟支架。心臟支架根本挽救不了你的心臟病。安裝了心臟支架你的心血管照樣堵塞，所以要吃一輩子的抗血凝藥。事實(shí)上只有心臟堵塞了90%以上才建議安裝心臟支架。堵塞了50%就叫你安裝支架的不是為了人民，是為了人民幣。

33 咳嗽了別去做霧化。現(xiàn)在很多人尤其是孩子咳嗽都選擇去做霧化，因?yàn)橐娦Э欤弊饔眯?。真的是副作用小嗎？咳嗽的原因很多，霧化只是治標(biāo)不治本，而且霧化里面有激素。用激素來治療咳嗽，無異于用大炮打蚊子。

34 感冒了，輸液好得并不快，治好你感冒的不是輸液，而是身體的免疫力。醫(yī)生自己感冒從不輸液，醫(yī)生自己的孩子感冒也不會輸液，如果你輸液了，真的好得快，那可能是你輸?shù)氖羌に?。輸液是簡單粗暴的療法，會損害你的免疫力。

35 很多人用阿司匹林來預(yù)防心腦血管病，但是最近的研究發(fā)現(xiàn)，阿司匹林是一個長達(dá)40年的錯誤，長期服用阿司匹林反而更容易導(dǎo)致各種出血癥狀。預(yù)防心腦血管阿司匹林真不如三七粉丹參粉西洋參粉。

36 三七粉是活血化瘀最好的藥，但是三七粉也不是神藥，很多寶媽用來給孩子增高，這是錯誤的。三七粉只能用于青春期發(fā)育趕不上同齡人，由于運(yùn)動少骨頭氣血運(yùn)行緩慢導(dǎo)致的矮小，這個時候用一用三七粉活血化瘀，改善骨骼生長是可以的。但小孩子是純陽之體，本來生長就快，不需要三七粉拔苗助長。

37陽痿不要服用偉哥，理由文小叔不想說了。

38 馬兜鈴酸惹的禍中醫(yī)不背。中藥里的木通是川木通，不含馬兜鈴酸，含馬兜鈴酸的關(guān)木通是不法商販導(dǎo)致的，而且現(xiàn)在已經(jīng)全面禁止，請不要再用馬兜鈴酸來黑中醫(yī)中藥。那些動不動就說中藥傷肝的人可以閉嘴了。

39 你熬的夜白天補(bǔ)不回來，別聽信丁香醫(yī)生之流熬夜沒事，白天補(bǔ)覺，這種陰陽顛倒的做法只會讓你付出健康的代價。

40 同樣，西醫(yī)說男人的精液不過是一些蛋白質(zhì)，一杯牛奶可以補(bǔ)回來，或者多吃幾個雞蛋，這樣的謬論真是滑天下之大稽。精液可以孕育生命，牛奶可以嗎？打著性解放的幌子，號召大家縱欲的都是別有用心。

41 不吃主食的減肥減掉的不是肥，而是氣血，是生命。

42 阿膠不是驢皮，阿膠補(bǔ)血的功能即便現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都已經(jīng)證明了，黑阿膠不過是黑中醫(yī)。

43 蜂蜜也不是糖，認(rèn)為蜂蜜就是糖的，可能是單細(xì)胞動物，即便從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來說，蜂蜜所含的營養(yǎng)物質(zhì)高達(dá)幾十種，怎么就是糖了呢？更何況我們?nèi)庋鬯床灰姷哪欠N氣的層面，蜂蜜完全與糖不在一個檔子，它是智慧的結(jié)晶，天地的精華。

44 土雞蛋與飼料雞蛋不是一個樣，說一個樣的人他自己卻在吃著土雞蛋，想把飼料雞蛋留給別人。西醫(yī)認(rèn)為，土雞蛋是蛋白質(zhì)，飼料雞蛋也是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)與蛋白質(zhì)就是一樣。中醫(yī)認(rèn)為，人與人都是人，人與人一樣嗎？樹葉與樹葉都是樹葉，樹葉與樹葉一樣嗎？蛋白質(zhì)與蛋白質(zhì)當(dāng)然可以不一樣。

45 嗓子痛別動不動就吃西瓜霜。西瓜霜是大寒的水果西瓜與大寒的中藥芒硝結(jié)合體，只能治療熱證導(dǎo)致的嗓子痛。

46 同樣，金嗓子喉寶也不要隨便吃，與西瓜霜一個道理。

47 小兒多動癥不是病，小孩子就應(yīng)該多動，這是小孩子純陽之體特性決定的，不要打壓小孩子的天性，更不要吃什么抑制多動的聰明藥。

48 紙尿褲并不比開襠褲好多少，老祖宗的育兒哲學(xué)告訴我們，要想小兒安三分饑與寒。小孩子下體屬于陰，小孩子陰常不足，陽常有余，所以要養(yǎng)陰，紙尿褲把下體捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，會耗陰，陰少陽就不足，反而不利于小兒發(fā)育。小叔建議三歲小孩子以內(nèi)要穿開襠褲。

49謠言太多了，小叔今天就寫到這里吧，估計(jì)你也看累了，那就請你再受累一下，隨手**朋友圈，謠言止于智者，正在看文章的你，就是智者，是謠言終結(jié)者，是謠言粉碎機(jī)。感恩！

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