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【荷葉灰減肥嗎】

來源:泰然健康網 時間:2024年12月12日 06:48

荷葉灰可以減肥,很多人應該都知道了,但是并非每個人都能正確使用荷葉灰,有些人直接用它泡茶喝,難以下咽,就在茶里加一些亂七八糟的東西,喝下去是喝下去,但是許多天過去了,效果并不是很明顯。正確的食用方法也是非常重要的,要知道喝減肥的方法才能更好的達到減肥的效果。

荷葉灰除了升陽健脾外,還有一個重要作用,就是“降濁”,能夠給這些積聚的痰濁水濕找一條出路,從小就排出。如此一來,一方面升陽健脾,另一方面降濁,雙重作用,減肥的效果就出來了。就荷葉灰的功效做一個總結,以老百姓常用的一句話來概括,四個字,“升清降濁”。清氣上升,濁氣下降,體重減輕,精神振奮,這是荷葉灰保健的最珍貴之處。

明代醫(yī)學家戴思恭在《證治要訣》中首次利用荷葉灰減肥功效,指出荷葉灰的正確服用方法應該是“米湯調服”,即混在米湯里而不是單獨用來泡茶,那樣療效太低。假如想泡荷葉茶,最好選用荷葉茶,不要用荷葉灰。

用荷葉灰泡腳能促進血液循環(huán),消除疲倦感,用荷葉灰泡腳能促進血液循環(huán),消除疲勞,不過在荷葉灰泡腳后,還能增加一點排毒功能。

用荷葉灰來減肥只是一種方法,如果想要更加健康快速的減肥,還是應該從日常飲食以及身體鍛煉等方面進行輔助調和,少吃油膩和辛辣刺激性食物。假如平日里吃荷葉灰而胡吃海喝,不忌口,夜宵隨便吃,任何減肥藥對人體都不會起多大作用,所以要有節(jié)制。

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