李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長：肥胖病減重，各種急慢性疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，腫瘤術(shù)前術(shù)后的營養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療

提問

糯米黃酒具有補充營養(yǎng)、促進消化、美容養(yǎng)顏的作用和功效，但是在飲用時一定要控制好飲用量。

1、補充營養(yǎng)

糯米黃酒主要是由糯米制作而成，里面含有比較多的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)、多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)飲用以后，可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，也可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)，從而增強自身的體質(zhì)。

2、促進消化

糯米黃酒中含有比較多的膳食纖維等營養(yǎng)成分，適當(dāng)飲用以后，可以促進胃腸的蠕動，也可以加速胃腸的消化，在一定程度上還可以預(yù)防便秘等疾病，也可以改善消化不良引起的不適現(xiàn)象。

3、美容養(yǎng)顏

由于糯米黃酒中含有一定量的維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，適當(dāng)飲用以后，可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以達到美容養(yǎng)顏的效果，甚至還可以延緩皮膚衰老。

除此之外，還具有改善睡眠的作用和功效。雖然糯米黃酒的功效有很多，但是并不適合所有的人群飲用。特別是對糯米過敏者、患有高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、糖尿病等疾病的患者，如果飲用以后，可能會加重疾病的發(fā)展，不利于身體的恢復(fù)。在日常生活中，還要注意平時的飲食健康，盡量吃清淡類的食物。

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