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健康沙拉

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要吃的健康就少不了這道健康沙拉~更少不了健康的好油, 泰山橄欖油! 食材看似多, 但都可依個(gè)人喜號增加, 減少或替換~ 但最后一定要淋上一匙健康的泰山橄欖油喔!

作者: 一只吉玟呀0

用料

芹菜 相克宜搭

1根

小黃瓜

2條

洋蔥

1顆

生菜

1顆

白醋

2大匙

糖

適量

芹菜 相克宜搭

1根

紅蘿卜

半條

小黃瓜

2條

洋蔥

1顆

生菜

1顆

白醋

2大匙

糖

適量

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1.洋蔥洗凈先對半切再切條, 紅蘿卜洗凈刨成絲, 雞肉(任何部位都可)燙過后把它撕成雞絲, 備用

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2.芹菜洗凈切小段, 小黃瓜去皮切片(厚薄依個(gè)人口感而定), 生菜洗凈切成粗段, 備用

3.醬料: 將2大匙白醋+糖適量(不喜歡太酸的話就多加一點(diǎn)糖)+少許水+蒜泥 拌勻, 備用

4.將做法1和2的六樣備用食材+玉米粒放進(jìn)沙拉碗中, 再淋上做法3的備用醬料

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5.最后淋上一匙的泰山橄欖油就完成這道健康沙拉了~

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網(wǎng)址: 健康沙拉的做法 http://m.u1s5d6.cn/newsview459038.html