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女人老是熬夜喝什么抗衰老

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 05:00

女人老是熬夜喝什么也無法達到抗衰老的作用，但可以選擇喝菊花茶、五紅湯、檸檬水等普通飲品，或在醫(yī)生指導(dǎo)下喝當歸六黃湯等中藥湯劑，對熬夜后身體恢復(fù)有一定好處。

一、普通飲品：

1、菊花茶：是用菊花開水浸泡而成的飲品，菊花具有散熱明目的功效，同時含有少量維生素及微量元素，適當喝菊花茶可以促進腸道的消化、吸收，保證脾胃功能，加速女人的新陳代謝，促進機體代謝有害物質(zhì)，從而對熬夜后身體恢復(fù)有一定好處；

2、五紅湯：該飲品主要是由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖等食物組成，有一定補氣養(yǎng)血的功效，可以加速血液循環(huán)，促進機體排出有害物質(zhì)，避免有害物質(zhì)對身體造成損傷，同時還可以促進血紅蛋白生成，使代謝機能正常運轉(zhuǎn)，促進新陳代謝，適當喝對熬夜后身體恢復(fù)有一定好處；

3、檸檬水：檸檬水富含維生素C，維生素C可以清除體內(nèi)自由基，避免自由基對細胞造成損傷，同時維生素C可以促進機體合成膠原蛋白，保持皮膚彈性，對熬夜后女人身體恢復(fù)有一定好處。

二、中藥湯劑：

女人老是熬夜可能會使身體氣血過度消耗，出現(xiàn)疲勞、乏力、失眠、四肢萎軟，以及活動后氣喘等氣虛、血虛的表現(xiàn)，使機體無法得到充足的氣血濡養(yǎng)而易衰老。此時女人可以在醫(yī)生指導(dǎo)下喝當歸六黃湯，通過其補氣、補血的功效，改善氣虛、血虛的癥狀，增加氣血對機體的濡養(yǎng)，對熬夜后身體恢復(fù)有一定好處。

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