近年來，由于現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，工作強(qiáng)度大，加上不良的生活習(xí)慣，還有日益惡化的環(huán)境影響和食品安全等日常隱患等，越來越多的人患上了靜脈曲張。
腿上像蚯蚓一樣，不僅影響美觀，還會(huì)有酸脹和疼痛以及各種皮膚病表現(xiàn)，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生破潰，腐爛，出血等。
很多人甚至都不明白為什么這個(gè)病會(huì)找上門，今天小編就給大家普及一下關(guān)于靜脈曲張的相關(guān)知識(shí)。
靜脈曲張
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什么是靜脈曲張？
靜脈曲張俗稱“炸筋腿”是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長(zhǎng)時(shí)間維持相同姿勢(shì)很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，是血管突出皮膚表面的癥狀。靜脈曲張多發(fā)生在下肢，其它陰囊精索，腹腔靜脈，胃部食道靜脈等也會(huì)發(fā)生靜脈曲張。
靜脈曲張的癥狀及體征
1、靜脈血栓形成：
部分病人可以在曲張的淺靜脈內(nèi)形成血栓，表現(xiàn)為局部紅腫痛，硬塊形成，疼痛影響行走。如果不及時(shí)治療，血栓有可能向上或通過交通靜脈蔓延到深靜脈，造成深靜脈血栓，有肺栓塞危及生命的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期靜脈曲張的病人靜脈曲張病人靜脈壁薄弱，靜脈壓較高，加之局部血供不足引起肌肉、脂肪組織萎縮，曲張之靜脈凸現(xiàn)于皮下，輕度損傷即會(huì)發(fā)生潰瘍，且易損傷靜脈壁。
2、出血、潰瘍：
小腿曲張靜脈所經(jīng)過區(qū)域的皮膚由于營(yíng)養(yǎng)不足，是十分脆弱的，輕微外傷，就很容易導(dǎo)致曲張靜脈的破裂從而引起大出血。由于出血時(shí)沒有疼痛等其它的癥狀，患者常常沒有察覺，如果發(fā)生在夜間睡覺時(shí)，將會(huì)導(dǎo)致十分嚴(yán)重的后果。
3、靜脈損傷：
長(zhǎng)期靜脈曲張的病人靜脈曲張病人靜脈壁薄弱，靜脈壓較高，加之局部血供不足引起肌肉、脂肪組織萎縮，曲張之靜脈凸現(xiàn)于皮下，輕度損傷即會(huì)發(fā)生潰瘍，且易損傷靜脈壁。
4、水腫、皮膚色素沉著：
由于靜脈出現(xiàn)返流，患者常呈現(xiàn)晨輕晚重的患肢水腫。而長(zhǎng)期的靜脈高壓導(dǎo)致小腿部位毛細(xì)血管通透性增加，紅細(xì)胞滲出后破裂，鐵紅素在皮下沉積，使得皮膚變黑，從點(diǎn)狀到片狀發(fā)展。
5、影響腿部美觀：
靜脈曲張除了影響腿的美觀外，發(fā)病初期，病人多有酸脹不適和疼痛;后期受損靜脈隆起，擴(kuò)張迂曲，以小腿大隱靜脈行程為重。
6、壞死：
這種潰瘍多發(fā)生在內(nèi)踝上部和小腿內(nèi)側(cè)下1/3處。由于組織供血不足，潰瘍周圍組織變薄，皮膚發(fā)黑變硬，潰瘍傷口長(zhǎng)久不愈，愈后容易復(fù)發(fā)。
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靜脈曲張是怎么產(chǎn)生的？
我們知道，血管是人體內(nèi)的運(yùn)輸通道，由于心臟不停的跳動(dòng)，動(dòng)脈血管將富有氧氣和營(yíng)養(yǎng)的血液源源不斷地送往全身各處，靜脈血管就將體內(nèi)經(jīng)過釋放氧氣和營(yíng)養(yǎng)后的血液回流入心臟。下肢靜脈系統(tǒng)即負(fù)責(zé)回收腿部的血液，為了使血液向上流且不倒流，下肢靜脈內(nèi)有許多類似我國(guó)農(nóng)村水車的隔板樣的瓣膜，如果瓣膜損壞，腿部的血回流受影響，就會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張或腿腫。先天性靜脈壁薄弱、靜脈瓣膜功能不全以及淺靜脈內(nèi)壓力增高是引起淺靜脈曲張的主要原因。下肢靜脈曲張分為單純性和繼發(fā)性兩類，前者系指淺靜脈本身的病變，不伴有深靜脈病變；后者系指深靜脈血栓形成或深靜脈瓣膜功能不全的后果。
靜脈曲張有什么危害？
因人體沒有自我修復(fù)瓣膜的機(jī)制，所以靜脈曲張為一種不可逆的現(xiàn)象。靜脈曲張除了影響腿的美觀外，發(fā)病初期，表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，曲張靜脈呈團(tuán)狀或結(jié)節(jié)狀，患者多有酸脹不適和疼痛感，晚上重、早上輕；后期突出靜脈團(tuán)增多，擴(kuò)張迂曲明顯，以小腿大隱靜脈為重，除了凸現(xiàn)的青筋外，靜脈曲張還會(huì)令小腿顏色變深和疼痛，嚴(yán)重的會(huì)令皮膚表面發(fā)炎、潰爛、出血、足部水腫和夜間抽筋。病程長(zhǎng)者常有皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、皮膚和皮下組織硬結(jié)，甚至濕疹和潰瘍形成，有時(shí)可并發(fā)出血及血栓性靜脈炎。
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如何預(yù)防靜脈曲張？
1、避免長(zhǎng)期站立，每次站立不宜超過半小時(shí)，久站出現(xiàn)下肢酸脹沉重感，應(yīng)及時(shí)休息，抬高患肢，改善血液循環(huán)。
2、堅(jiān)持使穿彈力襪，每日晨起穿上，睡覺時(shí)脫下，預(yù)防下肢靜脈血液淤積，促進(jìn)下肢靜脈血回流。
3、養(yǎng)成適當(dāng)活動(dòng)的習(xí)慣，如散步，快走，游泳，跑步等，增強(qiáng)腿部肌肉彈性，幫助血液回流，但每次活動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，原則上不超過半小時(shí)，經(jīng)休息腿部酸脹感消失后，方可再次活動(dòng)。
4、盡量避免下蹲，交叉腿，盤腿，翹“二郎腿”，膝下墊枕，長(zhǎng)時(shí)間采用坐位等不良生活姿勢(shì)，以免影響血液回流。
5、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多飲水，戒煙，戒酒，治療高脂血癥，糖尿病，預(yù)防血栓的形成。
6、避免小腿碰傷，防止曲張部破潰出血及形成血栓。
7、避免長(zhǎng)時(shí)間泡腳，及時(shí)治療“腳氣”，不要搔抓皮炎除癢，防止感染形成“老爛腿”。
靜脈曲張患者日常注意事項(xiàng)
1、注意保暖
據(jù)研究，冬季血栓的發(fā)病率相對(duì)其它季節(jié)有所升高。這可能與室內(nèi)外溫差變化太大以及氣溫聚降使血管收縮有關(guān)，再加上大冷天大家也不愛出去活動(dòng)，所以靜脈血液瘀滯。靜脈曲張患者是靜脈血栓的高發(fā)人群，所以更要注意保暖。
2、適當(dāng)增加戶外鍛煉
戶外散步、慢跑、廣場(chǎng)舞等，適當(dāng)?shù)那蝾愡\(yùn)動(dòng)或者室內(nèi)溫水池游泳都是對(duì)靜脈曲張患者很好的鍛煉方式。適度的鍛煉既可以促進(jìn)血液循環(huán)同時(shí)也可以保持肌肉張力。
3、注重皮膚護(hù)理
患有下肢靜脈曲張，容易出現(xiàn)皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、刺痛等。再加上到了冬天，空氣干燥，這些癥狀更為明顯。所以平時(shí)要常使用保濕效果的潤(rùn)膚露涂擦全身，重點(diǎn)是腿部，以減輕瘙癢。切忌因?yàn)轲W而使勁搓撓皮膚靜脈曲張部位，最后引發(fā)靜脈破裂出血。
4、使用適當(dāng)?shù)难b備
靜脈曲張患者可以在患肢穿彈力襪或用彈力繃帶，使曲張靜脈處于萎癟狀態(tài)。選擇鞋跟較低的鞋子和寬松的衣褲，盡量避免穿高跟鞋。太緊的衣褲會(huì)阻礙局部血液循環(huán)。
5、破除謠言
很多人都說泡熱水腳能促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善靜脈曲張，但事實(shí)上，用熱水泡腳可能會(huì)加重靜脈曲張患者的病情。因?yàn)橄轮軣?，?dòng)脈擴(kuò)張，皮膚充血，導(dǎo)致更多的動(dòng)脈血進(jìn)入下肢，但靜脈的回流能力并沒有增加，所以，對(duì)于本來回流就不暢的靜脈曲張患者來說，根本是火上加油，加重血液的淤積。同樣，用別的取暖器取暖時(shí)也要避免溫度過高。
溫馨提醒：
靜脈曲張患者坐立時(shí)注意抬高下肢或者保持膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)，這樣可以有效的降低下肢靜脈的壓力。
建議：坐立時(shí)條件允許的情況下可以將雙腳放在另外一只凳子上；睡覺時(shí)腳下可以墊高10cm。
注意均衡飲食，富含果蔬的均衡飲食可以提高纖維素水平，從而穩(wěn)定血壓和減緩靜脈壓力。要戒煙和減少酒精攝入，吸煙和飲酒可以導(dǎo)致靜脈管壁擴(kuò)張，從而加重靜脈曲張的發(fā)生發(fā)展。建議日?？娠嬘眉兲烊坏奈浵佫r(nóng)場(chǎng)大麥若葉青汁，補(bǔ)充膳食纖維及多種營(yíng)養(yǎng)，緩解和改善靜脈曲張及其并發(fā)癥。
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