健康美味的香煎雞胸肉午餐分享
昨天吃了冒菜，有點(diǎn)上火，于是我在某團(tuán)上找了一家輕食店，價(jià)格很實(shí)惠，每頓不到20塊錢(qián)。菜品非常豐富，蔬菜和肉類的比例是2:3。以下是我參考店鋪詳情整理的營(yíng)養(yǎng)信息：

能量：約395大卡
營(yíng)養(yǎng)成分：58.56克蛋白質(zhì)，6.63克碳水化合物，25.98克脂肪
主要食材：100克香煎雞胸肉，低Gl碳水（紫米飯），一枚雞蛋，西蘭花，胡蘿卜，玉米粒，紫甘藍(lán)，生菜球及其他果蔬
烹飪方式：使用基本0卡路的PAM油噴霧煎制，每份油耗約0.5克

這份午餐不僅適合健身，而且非常健康。還附贈(zèng)一份秘制醬汁，紫米飯和雞蛋的搭配讓雞胸肉更加美味。如果你喜歡素菜又想要營(yíng)養(yǎng)均衡，可以試試這份餐食，也可以自己買食材做，不會(huì)吃膩哦。搭配酸奶助消化，醬汁和沙拉醬拌勻后味道超贊！

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