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健康零食低卡亞麻籽無糖脆餅干

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月12日 01:24

健康零食低卡亞麻籽無糖脆餅干的做法

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永遠(yuǎn)在減肥的廚女的廚房  永遠(yuǎn)在減肥的廚女

低油,無糖配方讓小零食更加低卡,看電影和追劇的最佳搭檔,一不小心吃光還覺得意猶未盡,很好吃啦,亞麻籽口感很好,很香,堅(jiān)果味十足,廚女又來推零食啦,淘寶上的低卡零食昂貴又不好吃,自己動(dòng)動(dòng)手,可以永遠(yuǎn)一大盤亞麻籽小餅干,咸脆的口感像是在吃薯片,哈哈哈

用料  

亞麻籽 30克 水 58克 低粉 100克 鹽 2克 泡打粉 1克 植物油 10克 玉米淀粉 15克

健康零食低卡亞麻籽無糖脆餅干的做法  

亞麻籽平鋪,烤箱180度預(yù)熱,4分鐘烤熟,放入研磨機(jī),磨成粉。

健康零食低卡亞麻籽無糖脆餅干的做法 步驟1

磨成粉的亞麻籽加入低粉,玉米淀粉,鹽,泡打粉,拌勻,加入液體油和水,簡單拌勻,放置30分鐘。

健康零食低卡亞麻籽無糖脆餅干的做法 步驟2

一定要醒發(fā),面板上少量面粉防粘,搟面杖搟開。越薄越好!越薄越好!越薄越好!重要的事情說三遍!

健康零食低卡亞麻籽無糖脆餅干的做法 步驟3

模具壓出形狀

健康零食低卡亞麻籽無糖脆餅干的做法 步驟4

烤箱170度烤25分鐘。根據(jù)自己烤箱延長或者縮短。

健康零食低卡亞麻籽無糖脆餅干的做法 步驟5

可愛低脂的小餅干出爐啦。

健康零食低卡亞麻籽無糖脆餅干的做法 步驟6

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