戒糖可以吃話梅嗎女生？戒糖可以吃話梅，話梅是芒種后采摘的黃熟梅子，俗稱黃梅，經(jīng)過加工腌制而成。黃梅從樹上采下洗凈，放大缸里用鹽水泡浸月余，取出曬干，然后用糖料泡腌，再曬干，如此多次反復(fù)，最后成為肉厚干脆、甜酸適度的話梅，那么，話梅的作用是什么呢？

1、能消食：話梅中有多種酸性成分，它們能促進(jìn)胃酸的分泌，可以加快腸胃對食物的消化和吸收，能起到健胃消食的重要功效。

2、能美容：話梅是一種可以美容的食材，平時食用話梅，能吸收大量的維生素C和多種礦物質(zhì)，能加快皮膚細(xì)胞代謝，可以滋養(yǎng)肌膚，讓皮膚變得細(xì)嫩誘人。

3、能止痛：話梅有良好的止痛功效，平時人們出現(xiàn)頭痛以后，可以把干燥以后的話梅肉，直接外敷在自己的肚臍上，不長時間以后，頭痛的癥狀就能減輕。

4、助消化：酸酸甜甜的話梅在飯后吃一兩顆，有助消化，健脾養(yǎng)胃的作用。

5、降膽固醇：話梅不含膽固醇且低油脂，富含纖維質(zhì)、鈣、鉀、維生素可以改善人體的營養(yǎng)問題。

6、防便秘：話梅中含有高纖維質(zhì)，是一種天然的軟便劑，每天吃十顆左右，就可以滿足人體一天對纖維質(zhì)的需求，能夠很好的改善便秘問題。

7、補鐵：話梅中含高鐵量，可以補充缺鐵女性的需求，從而改善體質(zhì)。

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