“生酮飲食”是什么

吳劍波主任醫(yī)師

皮膚科 武漢大學(xué)中南醫(yī)院

一般來(lái)說(shuō)，“生酮飲食”即高脂肪、低碳、中蛋白飲食。

酮體一般是由脂肪代謝形成的產(chǎn)物，通過(guò)一系列的運(yùn)輸，到達(dá)身體各個(gè)部位，來(lái)為身體提供動(dòng)力。當(dāng)人體血液中酮體的數(shù)值高于0.5mmol/L時(shí)，身體即進(jìn)入酮癥狀態(tài)，而“生酮飲食”的目的就是讓身體進(jìn)入酮癥，讓脂肪代謝的酮體來(lái)為人體提供能量。經(jīng)典“生酮飲食” 通常是指醫(yī)學(xué)監(jiān)督下的極低碳水化合物的飲食，膳食脂肪與膳食蛋白質(zhì)和碳水化合物的比例為4：1或3：1?！吧嬍场?是以60%~70%的脂肪為主，30%蛋白質(zhì)和碳水化合物，主要就是為了限制碳水化合物量的攝入，從而誘導(dǎo)酮體或酮病的產(chǎn)生。

此外，需要注意的是生酮飲食主要用于超重或肥胖的患者，因此個(gè)人是否適合生酮飲食，應(yīng)該到醫(yī)院就診，咨詢醫(yī)生是否可進(jìn)行生酮飲食，不可自行進(jìn)行。

相關(guān)知識(shí)

生酮飲食是吃什么
什么是生酮飲食療法？
“生酮飲食”是什么？靠吃生酮飲食，真的能把癲癇吃好嗎？
低碳飲食和生酮飲食有什么區(qū)別？
咔脂生酮作用是什么 咔脂生酮減肥危害
Nature：生酮飲食
為什么不會(huì)瘦？生酮飲食超詳細(xì)常見Q&A
生酮飲食21天食譜
什么是生酮飲食法及食譜推薦，多久見效及注意事項(xiàng) – 美豆芽健康飲食養(yǎng)生網(wǎng)
低碳生酮飲食?營(yíng)養(yǎng)師告訴你是怎么回事

網(wǎng)址: “生酮飲食”是什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview453564.html