之前在網(wǎng)上看到一句話：一個抑郁病患說他的世界里，只有黑與白。

其實(shí)，身處現(xiàn)代社會的我們，因?yàn)樯畹姆N種，都會有抑郁的那一面，或多或少，或輕或重而已。

能好好的調(diào)節(jié)自己的情緒很快的走出來，對自己，對愛你的人很重要！

這個世界還有很多繽紛的色彩，還有很多美好的人與事。

今天推薦的8款A(yù)PP，可以幫你調(diào)整情緒，減輕壓力，讓你每天都有好心情！

心潮

一款專業(yè)的心理調(diào)節(jié)應(yīng)用，智能定制專屬你的減壓方案，幫助你緩解失眠、焦慮、憤怒、低落、疲勞、緊張、注意力不集中、效率低下等多種壓力場景，為你深度快速減壓。

過日子

這款應(yīng)用給你的不僅是飲食知識，而是一套適合你身體狀況，并結(jié)合節(jié)氣的生活建議，通過飲食調(diào)節(jié)等，幫助你應(yīng)對如失眠、祛痘、感冒等日常小癥狀。

小睡眠

睡不好自然心情和狀態(tài)就不會好，這款是專業(yè)的助眠應(yīng)用，里面有強(qiáng)大的療愈白噪音和專業(yè)助眠曲庫，幫助有睡眠困擾的親們快速入睡。

得到

得到里面有很多各領(lǐng)域的專家音頻課程，其中心理學(xué)有不少課程值得一聽。在這些心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)中，說不定你會有出乎意料的收獲。

勵志圖文

主要功能模塊包括勵志壁紙，勵志語錄，勵志短文，互動交流等，用文字給你更多的溫暖，激勵你堅(jiān)定信念，勇敢前行。

好心情

是一個在線心理醫(yī)療服務(wù)平臺，整合優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源，為用戶提供了在線、遠(yuǎn)程的心理醫(yī)生咨詢和精神醫(yī)療服務(wù)，有需要的人可甄別一下是否適合使用。

皮皮蝦

皮一下，很開心。這真是一個海量的爆笑內(nèi)容平臺，有些內(nèi)容真是笑到你沒心沒肺。推薦下載一個，閑時多開懷笑一下，心情會慢慢變好哦~

前任博物館

雖然名字是"前任"，但我覺得這里寄放的故事當(dāng)然不限于那個讓你心碎的前任男/女朋友。這里可以寄放每一位有過去的人的所有故事，可以私藏在私密空間，也可匿名分享在展廳，每個人都可以安心地在無人認(rèn)識的展廳中傾訴。返回搜狐，查看更多

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