說到減肥，真的是操碎了小編的心了，因?yàn)樵谶@個(gè)追求以瘦為美的社會(huì)里，不少女孩子，開始對(duì)自己的身材要求更為完美，而減肥的方式有很多，我們最常見的就是節(jié)食減肥，但由于自己的意志力非常薄弱，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，果斷放棄了，運(yùn)動(dòng)減肥，又因?yàn)樽约旱膽卸?，或者是沒有時(shí)間，從而達(dá)不到想要的結(jié)果，所以減肥還是需要一定的技巧，或者是適合自己又健康的減肥方式！

尤其對(duì)于女性朋友來講，減肥真的是讓人頭痛的一件事，因?yàn)闇p肥和節(jié)食是密切相關(guān)的，尤其是我們吃的主食，米或者面，都是我們身體能量的來源，而也是最容易長胖的東西，它含有豐富的碳水化合物，所以他們成了減肥的阻礙啊，對(duì)于我們這種吃米面長大的，怎么能缺少了它們，所以我們在減肥時(shí)間如果不想節(jié)食，也很想瘦，就要選擇正確的吃法，小編今天給大家分享一下想減肥，又不愿節(jié)食？不妨試試這3種“面食”，或許體重能嘩嘩降！

1.掛面

外面是我們就能吃的面食，掛面是一種被風(fēng)干水分之后形成的掛面，而且掛面的制作程序比較簡單，很多只放入了面粉和清水，那時(shí)候加了一點(diǎn)食鹽，所以掛面的熱量并沒有那么高，非常適合減肥的朋友們吃，我們在吃掛面的時(shí)候，也可以適當(dāng)放一點(diǎn)青菜，得保證營養(yǎng)均衡，而且又不長胖，把面食換成掛面，或許體重慢慢下降！

2.湯面

我們在吃面的時(shí)候，經(jīng)常吃一些湯面，因?yàn)榇罅康臏梢宰尶谖蹲兊酶忧宓稽c(diǎn)，而且多喝一點(diǎn)湯，可以增加飽腹感，從而減少面食的攝入，我們在吃湯面的時(shí)候，不如少吃一點(diǎn)面，多喝一點(diǎn)湯，如果你在減肥時(shí)期，不想節(jié)食，就選擇吃湯面！非常有助于我們減肥！

3.素水餃

在我們減肥時(shí)期，既然離不開面食，那我們就選擇適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)素水餃，我們是面和菜一起吃的，所以就會(huì)減少面的攝入，從而減肥會(huì)有一定的幫助！如果在減肥時(shí)期不想節(jié)食，我們可以吃素水餃，或許體重能嘩嘩降哦！非常不錯(cuò)的選擇！

以上就是3種比較適合在減肥時(shí)期吃的面食，非常有助于我們減肥，如果你不想節(jié)食，不妨試試這3種“面食”，或許體重能嘩嘩降，你還知道在減肥時(shí)期適合吃什么面食嗎？歡迎在下方留言哦，覺得小編的文章對(duì)您有幫助的，歡迎點(diǎn)贊點(diǎn)關(guān)注

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