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湖南日?qǐng)?bào)全媒體記者 周陽(yáng)樂(lè) 通訊員 洪心旖 伍一帆　

衰老也許已從第一條細(xì)紋、第一根白發(fā)悄然開(kāi)始，也可能是下降的體力、減退的記憶力、難以集中的注意力，以及失眠、肥胖……衰老可逆嗎？我們有辦法抗衰老嗎？帶著這些關(guān)于衰老和抗衰的問(wèn)題，3月13日，記者采訪了中南大學(xué)湘雅醫(yī)院抗衰老多學(xué)科診療（MDT）門(mén)診的相關(guān)專(zhuān)家。

“衰老不是疾病，但會(huì)降低個(gè)體衰老相關(guān)疾病的閾值，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。衰老不可逆轉(zhuǎn)，但我們可以通過(guò)科學(xué)的健康管理，達(dá)到延緩生理性衰老、干預(yù)病理性衰老、改善功能性衰老的目標(biāo)。”湘雅醫(yī)院抗衰老MDT專(zhuān)家、心血管內(nèi)科莫龍教授介紹，《中國(guó)衰老與抗衰老專(zhuān)家共識(shí)（2019年）》指出，衰老是指生物個(gè)體的正常生理功能出現(xiàn)衰退的過(guò)程。衰老是普遍的、漸進(jìn)的、內(nèi)在的，在生命的各個(gè)時(shí)期衰老都是在不斷進(jìn)行的，衰老的速度是有個(gè)體差異的。

湘雅醫(yī)院抗衰老MDT專(zhuān)家、內(nèi)分泌科周敏教授表示，一般來(lái)說(shuō)，人體各器官功能在30歲之前都已發(fā)展到達(dá)頂峰，此后，大部分器官就會(huì)以每年約0.8—1%的速度出現(xiàn)衰退?！?0歲以后就可以開(kāi)始關(guān)注抗衰老方面的問(wèn)題。每個(gè)人都應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)抗衰老，并在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，密切配合醫(yī)生，從而最大限度發(fā)揮診療作用?！?/p>

說(shuō)起抗衰老，大部分人的第一反應(yīng)就是各種皮膚醫(yī)美廣告。但抗衰老就是醫(yī)美嗎？湘雅醫(yī)院抗衰老MDT專(zhuān)家、皮膚科李吉教授解釋?zhuān)骸搬t(yī)美主要是通過(guò)光、聲、電，以及一些藥物干預(yù)，讓皮膚或毛發(fā)達(dá)到更年輕的狀態(tài)，這些主要是針對(duì)外在衰老的改變。其實(shí)抗衰老應(yīng)該是針對(duì)整個(gè)機(jī)體而言的，通過(guò)科學(xué)的生活方式和飲食調(diào)整，或者結(jié)合藥物治療、手術(shù)治療、物理治療等多種手段，讓臟器更健康，讓整個(gè)機(jī)體達(dá)到更好的平衡狀態(tài)?！?/p>

“對(duì)于抗衰老，大家有很多誤解。有的認(rèn)為抗衰老就是做美容和醫(yī)美或微整讓自己看起來(lái)更年輕；有的認(rèn)為吃某種抗衰物質(zhì)或者打某種針就能抗衰老；有的不考慮自己的身體需求盲目吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品；有的認(rèn)為只要運(yùn)動(dòng)就可以抗衰，越是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)越有效……”周敏強(qiáng)調(diào)，“其實(shí)，抗衰老是對(duì)人體健康的一個(gè)綜合管理，需要先進(jìn)行一個(gè)綜合的多維度的測(cè)評(píng)，再制定個(gè)性化的措施，包括合理的飲食和營(yíng)養(yǎng)、有效的運(yùn)動(dòng)、健康的心態(tài)和良好行為習(xí)慣，再配合一些對(duì)抗衰有效的營(yíng)養(yǎng)素或者藥物、一些物理方法和儀器等。隨著科學(xué)研究的進(jìn)展會(huì)有越來(lái)越多的抗哀老新方式出現(xiàn)，但一定要選擇有循證證據(jù)地在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行?！?/p>

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