健康心理，快樂生活：文傳院舉辦新生心理健康講座

來源：文通社 圖文：江偉 發(fā)布日期：2012-11-06

本網訊（見習記者 江偉）為迎接即將進行的心理測評，了解學生普遍存在的心理問題，以方便心理健康教育與咨詢中心今后的心理輔導工作。11月2日晚，我院學生會特邀請了心理健康教育與咨詢中心李冬老師在模擬法庭舉辦了新生心理健康講座。文學與傳媒學院200余名學生前往聽取了本次講座。

李冬老師本次講座的主題為“新起點，快樂生活”。她首先向同學們提出了一個問題：大學是什么，引領大家進行思考。隨后，她提到大學除了學習文化與專業(yè)知識外，還要學會做事方法、與人相處之道和做人的要求。在談到健康問題時，她與同學們做了一個心理壓力小測試，并指出，健康不僅僅指身體健康，心理健康同樣重要，一個擁有積極自我概念、環(huán)境適應能力良好、人際關系和諧、情緒調控能力強、行為較合理、人格較穩(wěn)定的人，才是一個心理健康的人。此外，她還給同學們分析了大學生存在的一些心理特點和心理困擾，并就此推薦了幾種保持心理健康的方法，通過講故事的方式教學生調節(jié)情緒，給自己減壓。

隨后，她強調了人際交往的重要性。她指出要想掌握交往之道，必須掌握人際交往的必要技巧，即注意聆聽、學會贊美、把握尺度。在學習上，她建議同學們建立新的學習目標、學習態(tài)度和學習方法，并推薦了幾種有效的學習方法。對于理想與現實的差距，她認為要學會認識自我、接納自我、積極體現，規(guī)劃好自己的大學生活，一步步向理想邁進。

最后，李冬向同學們介紹了心理健康教育與咨詢中心心理求助和心理咨詢的預約方式，并祝福學生度過美好的四年。（責任編輯 胡琪）

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