冬季懶人養(yǎng)生法,一根搟面杖就夠!
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月11日 23:18

中醫(yī)有句話叫萬(wàn)病不離寒說(shuō)明很多疾病都是由于寒邪的侵襲而人體的背后
有一根長(zhǎng)長(zhǎng)的經(jīng)絡(luò)循行膀胱經(jīng)




沿著腿部的后側(cè)到腳部要分段進(jìn)行搟一搟頸部落枕了
在頸部用搟面杖來(lái)回?fù){一搟可以疏通頸部氣血


腘窩這個(gè)地方最容易引起氣血不通導(dǎo)致下肢酸麻 疼痛或者小腿抽筋 靜脈曲張要用力搟一搟

一般來(lái)說(shuō)向下壓的時(shí)候有酸脹感就可以如果遇到結(jié)節(jié)或腘窩的地方可以稍微加大一點(diǎn)力度搟的時(shí)候需要分段進(jìn)行從頸部到背部的兩側(cè)再到腿部

一根搟面杖 越搟越健康
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