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年紀(jì)大?泡澡注意啥

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月11日 17:03

王大爺愛泡澡,前不久卻在浴缸中缺氧昏厥,幸好家人及時(shí)發(fā)現(xiàn),才避免生命危險(xiǎn)。

老人由于行動(dòng)遲緩、應(yīng)變能力差,泡澡最好選擇半身浴。這樣水壓較小,適合有慢病以及高血壓、冠心病的老人。泡澡前,最好先用熱毛巾擦一擦身體,加快血液循環(huán),然后再慢慢坐進(jìn)浴缸。浴缸周圍最好擺上所需的洗浴用品,避免在泡澡過程中起身拿東西而發(fā)生意外。此外,還有一些具體注意事項(xiàng)。

浴缸不宜太深。浴缸深度最好在42厘米左右,不宜選太深、表面過滑的浴缸。最好在浴缸內(nèi)設(shè)置安全水位,防止老人突發(fā)意外而溺水。

時(shí)間別太長。時(shí)間控制在20分鐘以內(nèi)。時(shí)間過長,易使人疲勞,引發(fā)心臟缺血缺氧,嚴(yán)重者甚至致冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成,誘發(fā)心律失常而猝死。

水溫要適宜。熱水會(huì)使全身皮膚血管明顯擴(kuò)張,導(dǎo)致心臟缺血缺氧。一般采用35~40℃的溫水為宜。

飯后不能馬上進(jìn)行。飯后馬上洗澡,會(huì)使全身血液過多地充盈于皮下毛細(xì)血管,而使腹腔血液相對(duì)減少。長此以往,易導(dǎo)致消化不良、營養(yǎng)不濟(jì),阻礙有關(guān)器官的正常生理功能。若經(jīng)常飯后洗澡,可能引起胃腸疾病。此外,還可能導(dǎo)致冠心病者發(fā)生心絞痛和心肌梗死,對(duì)高血壓、高血脂者尤為危險(xiǎn)。為防止意外發(fā)生,最好在餐后1小時(shí)左右再泡澡?!?/p>

(責(zé)編:李軼群、楊迪)

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