雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)內(nèi)科及肛腸疾病，曾在上海龍華醫(yī)院進(jìn)修中醫(yī)專業(yè)，同時(shí)從事中醫(yī)內(nèi)科9年，對(duì)中醫(yī)保健養(yǎng)生胃腸道及男科疾病的中醫(yī)治療有很多經(jīng)驗(yàn)。

提問

每天泡腳出汗一般是不能減肥的。

通常情況下，泡腳是一種常見的足部清潔方式，通過泡腳可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，也可以促進(jìn)身體的新陳代謝，在一定程度上還可以達(dá)到緩解疲勞的效果，但是并不能達(dá)到減肥的效果。而且在泡腳時(shí)還要注意水溫，避免水溫過涼，以免導(dǎo)致腳部受涼，引起身體不適。減肥通常是指體內(nèi)脂肪堆積過多，通過泡腳并不能達(dá)到完全減肥的效果，一般可以通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式進(jìn)行改善。

在日常生活中，建議患者需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免進(jìn)食巧克力、奶油蛋糕等含糖量高的食物，以免導(dǎo)致脂肪堆積，引起肥胖的情況。建議患者可以適當(dāng)食用富含膳食纖維的食物，如芹菜、玉米等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于排便。同時(shí)，患者還需要每天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，達(dá)到減肥的效果。

2021-07-15 12:00

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