女人常泡腳有好處，會(huì)給你帶來6大好處

　　1、花椒泡腳緩解女性宮寒

　　把適量的花椒放在水里面進(jìn)行煎煮，把水倒在盆子里面，先使用花椒水熏洗雙腳，當(dāng)水溫達(dá)到40℃的時(shí)候在泡腳，在泡腳的過程中要不斷的加熱水，盡量讓水沒過膝蓋部位，泡30分鐘左右就能讓全身微微出汗?；ń沸詼兀哂序?qū)寒的功效，能夠去除五臟六腑里面的寒氣，同時(shí)也能夠通血脈和調(diào)理關(guān)節(jié)，祛除女性子宮寒氣。

　　2、橘子皮泡腳能提高睡眠質(zhì)量

　　把新鮮的橘子皮洗干凈放在通風(fēng)的環(huán)境中，讓其干燥一星期，在泡腳前把適量的橘子皮放在麻袋里面，然后倒入熱水泡腳。橘子皮的氣味芳香，具有安神助眠以及祛風(fēng)寒的功效，提高了女性的睡眠質(zhì)量。

　　3、艾葉泡腳改善肺功能

　　把干艾草放在鍋里面煮10分鐘倒在盆子里面，加入適量的熱水來泡腳，每周泡三次即可，不能過于頻繁。艾草具有逐濕寒以及回陽的功效，改善了肺功能，適合于慢性支氣管炎患者。

　　4、生姜泡腳能散寒發(fā)汗

　　把老生姜拍扁放在水里面煮10分鐘左右，然后把水倒在盆子里面泡腳，泡腳完成之后及時(shí)穿上襪子保暖。生姜性溫，能加快血液循環(huán)速度，提高了基礎(chǔ)代謝率，讓全身的毛孔放開，具有祛風(fēng)去寒以及散寒發(fā)汗的功效。

　　5、紅花泡腳能活血通經(jīng)

　　把紅花放在鍋里面加入適量的水煮10分鐘左右，倒在盆子里面冷卻到40攝氏度的時(shí)候就能夠泡腳。紅花具有祛瘀止痛及活血痛經(jīng)的功效，適合于痛經(jīng)的女性。

　　6、茶葉泡腳能夠消毒殺菌去腳氣

　　把茶葉放在泡腳水里，盡量讓泡腳水沒過腳踝，浸泡的時(shí)候兩腳需要互相搓洗5分鐘，茶葉具有吸附異味以及收斂的功效，里面所含有的兒茶素，具有殺菌消毒的功效，同時(shí)也能夠祛除腳臭。

　　四類人不宜泡腳

　　1、對(duì)下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的患者

　　對(duì)這類患者來說，下肢缺血，肢體發(fā)冷，熱水泡腳已無用武之地了。這些患者的動(dòng)脈硬化，彈性顯著降低，熱水泡腳并不能擴(kuò)張硬化閉塞的血管。反而加重缺血，甚至出現(xiàn)壞死。如果病人沒有重視起來，或者一直找不到病因，最后就會(huì)面臨截肢的后果。

　　2、靜脈曲張患者

　　靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全。泡腳時(shí)，腳部溫度的升高只會(huì)增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張，加重下肢充血，使病情加重。

　　3、糖尿病患者

　　糖尿病足是糖尿病常見的并發(fā)癥，其中神經(jīng)病變型糖尿病足的部分患者，可以表現(xiàn)為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個(gè)舒適的選擇。但是神經(jīng)病變一旦存在，患者對(duì)痛覺、水溫的感覺反饋機(jī)制失靈。因此患者往往會(huì)不斷加熱水，哪怕已經(jīng)嚴(yán)重燙傷，也渾然不知。

　　4、心腦血管患者也不適合泡腳

　　高水溫會(huì)使神經(jīng)受到刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，高溫會(huì)加速血液流量，短時(shí)間內(nèi)增加心臟血管的負(fù)擔(dān)，有加重病情的危險(xiǎn)。 

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