抑郁癥是一種情感障礙，很多人會(huì)誤以為抑郁癥只是單純的情緒不高悶悶不樂等，但實(shí)際上抑郁癥的問題如果得不到及時(shí)有效的治療，會(huì)對(duì)患者的生理以及心理都造成極大的危害，情況嚴(yán)重的患者甚至?xí)虼顺霈F(xiàn)輕生自殺的念頭和傾向。那怎么知道自己有沒有抑郁?抑郁癥有哪些癥狀表現(xiàn)?下面我們一起來詳細(xì)了解一下!

　　怎么知道自己有沒有抑郁?

　　(1)顯著的情緒癥狀

　　在面對(duì)怎么知道自己有沒有抑郁這個(gè)問題上，抑郁癥患者會(huì)有明顯的情緒癥狀，其中主要包括抑郁的心情以及興趣愛好的消失。抑郁癥患者往往體會(huì)不到生活的樂趣，對(duì)于過去感興趣的事物、喜歡的運(yùn)動(dòng)、愛好的美食等，現(xiàn)在一點(diǎn)也提不起興趣，他們會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的心境低落，對(duì)任何事情都興趣匱乏。

　　(2)自卑自責(zé)的認(rèn)知

　　怎么知道自己有沒有抑郁?認(rèn)知癥狀是抑郁癥另外一大癥狀表現(xiàn)，抑郁的患者會(huì)出現(xiàn)無端的自責(zé)、自罪或者自卑心理，會(huì)過分放大自己的缺點(diǎn)，表現(xiàn)出一種認(rèn)知上不合邏輯性和不切實(shí)際性，對(duì)自己的評(píng)價(jià)總是消極的、貶低的，這樣消極的思維使得自己所看到的現(xiàn)在和未來都蒙上了一層厚厚的“灰色”，因此會(huì)出現(xiàn)極度悲觀的情緒。

　　(3)生理軀體癥狀

　　事實(shí)上患者生理上出現(xiàn)的癥狀是抑郁癥當(dāng)中隱藏最深的癥狀，隨著抑郁癥的發(fā)生與發(fā)展，患者在一切生理以及心理上的快感都消失殆盡，而在生理上會(huì)表現(xiàn)出明顯的睡眠障礙，其中主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺表、早醒、醒后無法再入睡等;同時(shí)患者還會(huì)出現(xiàn)食欲不振胃口欠佳等，即便是面對(duì)以往喜歡吃的美食他們也提不起食欲，因此抑郁癥的患者會(huì)變得消瘦，精力不足，人也就逐漸變得虛弱疲勞。

　　以上就是關(guān)于怎么知道自己有沒有抑郁的相關(guān)內(nèi)容介紹，抑郁癥是一種難以界定的精神疾病，建議有相關(guān)異常的朋友能夠及時(shí)去到正規(guī)的心理診所去求助治療，從而幫助確診病癥之后積極治療。

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