呼啦圈比賽規(guī)則（精選7篇）

篇1：呼啦圈比賽規(guī)則

三坪臨時黨支部黨建活動

---呼啦圈比賽

一、活動目的為積極配合學校展開的活動，激發(fā)基地實***的勞動熱情、豐富基地業(yè)余生活，加強同學們對基地生產實習的進一步認識，發(fā)揮黨員在基地實習的模范帶頭作用。通過參加集體活動，增強黨員、團員的責任感、使命感和榮譽感。

二、活動主題

轉動呼啦圈展現(xiàn)青春色彩

三、活動地點及成員

地點：三坪實習基地

成員：基地所有黨員及團員

四、活動時間

2012年5月24日

五、活動流程

1、比賽規(guī)則：選手每人套一個呼啦圈，比賽過程中采用腰部轉動呼啦圈的方式。比賽開始后不得用手等身體其他部位碰呼啦圈。中途掉落可以拿起來繼續(xù)轉。比賽成績以2分鐘內轉動的個數(shù)計數(shù)。每組參賽人員各成績之和作為每組總成績，圈數(shù)多者獲勝，成績依次排名。

2、3、基地七個大組推選比賽選手； 按照葫蘆科組、西甜瓜組、茄子組、豆角組、番茄組、花卉組、辣子組、滴灌組的順序進行比賽，并由裁判計時計數(shù)；

4、成績排名： 冠軍：葫蘆科組；

亞軍：辣子組；

季軍：豆角組

六、活動體會

通過呼啦圈比賽不僅讓同學們在辛苦的實習過程中有了一次小小的放松，了解到玩轉呼啦圈的技巧，提高了我們的活動熱情，更重要的是增進了民漢同學之間的感情，更讓大家切實體會到團結就是力量。

林學與園藝學院

三坪臨時黨支部

2012年5月24日

附：

篇2：呼啦圈比賽規(guī)則

操場上真是賽呼啦圈的好地方.同學們高信得來到這兒,他們兩個一群,五個一伙,就拉開了局勢塞起來了.

你看那個短頭發(fā)的小女孩,她全神慣注地聽著比賽開始地喊聲.等到裁判曹老師喊一聲:“一……二……開始”“嘩”,“嘩”,“嘩”比賽開始了.有一個頭發(fā)短的小男孩用手把呼啦圈轉上天了,有的同學說是哪吒的乾坤圈飛上了天.可是那個同學好不在意,又拾起了呼啦圈,又轉起來了,這一次才成功地把呼啦圈轉了起來.我們每個隊員都賽得很激烈,觀眾們也看得很認真.

我們在這歡歌笑語中結束了這一場精彩的比賽.

篇3：呼啦圈游戲二則

(一) 游戲目的

發(fā)展學生的下肢力量, 提高上下肢協(xié)調配合的能力, 增強學生的團隊合作意識。

(二) 場地器材

平整寬敞的場地一塊, 長8米、寬2米的跑道4條, 呼啦圈若干。

(三) 游戲方法

如圖1所示, 將學生分成人數(shù)相等的4組, 各組成縱隊分別站于各自的跑道上, 在跑道上前后間隔一定距離擺放數(shù)量相等的呼啦圈, 每組的第一人站于起跑線后。游戲開始后, 每組第一人迅速跳進第一個“地道” (呼啦圈) , 用雙手將呼啦圈由腳向上經(jīng)頭部取出, 然后快速將呼啦圈經(jīng)胸前再次放于地面上, 雙腳跳進第二個地道中, 并以同樣的方式繼續(xù)進行, 直至通過全部“地道”, 然后快速從“地道”內跑回, 與同伴擊掌, 下一位學生繼續(xù)比賽。最后, 用時最少的組獲勝。

(四) 游戲規(guī)則

1. 呼啦圈從下向上經(jīng)頭部取出后, 必須經(jīng)體前放于地面上。

2. 雙腳不能踩踏在呼啦圈上。

(五) 教學建議

1. 呼啦圈的前后間隔距離可根據(jù)學生的實際情況適當調整。

2. 返回路線除采用跑的方式外, 還可采用單、雙腳跳的方式進行。

3. 初次練習該游戲時, 可以在規(guī)定的區(qū)域內用一個呼啦圈, 并規(guī)定跳的次數(shù)。

二、“飛球穿洞”

(一) 游戲目的

發(fā)展學生的指腕關節(jié)力量, 提高學生胸前傳球的能力, 培養(yǎng)學生的團隊合作意識。

(二) 場地器材

平整寬敞的場地一塊, 呼啦圈若干個, 軟排球4個。

(三) 游戲方法

如圖2所示, 將學生分成人數(shù)相等的4隊, 每隊8人左右, 其中6人側對游戲方向左右并排站好, 并用雙手將呼啦圈垂直于地面扶住, 另外兩人 (甲、乙) 分別站于呼啦圈的兩端。游戲開始后, 甲隊員將手中的軟排球通過呼啦圈傳給對面的乙隊員, 乙隊員接住球后快速跑到甲的位置, 充當甲隊員的角色, 原甲隊員快速跑至第一人的位置并扶住第一人的呼啦圈, 其他人依次扶住下一人的呼啦圈, 最后一名隊員則變成乙隊員的角色, 接球。以此類推, 直至全隊人全部練習過一次傳接球動作。最后, 最先完成的組獲勝。

(四) 游戲規(guī)則

1. 呼啦圈不能隨意移動。

2. 球若在中途停下, 需要取回球重新開始傳。

(五) 教學建議

篇4：呼啦圈會洗衣

2 天寒地凍，會讓人懶得出門。那么，配備上Mike Enayah設計的iPhone影院，你就可以窩在溫暖的家里看大片啦。這個設計符合人體工程學，除了屏幕稍小了點，其他就像在影院單人包廂一樣。

3 西班牙設計師 Maximo Rier設計了大象、犀牛、藍鯨等造型的座椅。這一系列作品體現(xiàn)了設計師對人與動物以及人與海洋關系的思考，同時也在提醒我們要做些什么來保護地球上的瀕危物種。

4 2012伊萊克斯設計大賽獲獎作品Hula Washer（呼啦圈洗衣機），由韓國設計師Sang-soon Lee設計。平時不適合機洗的小件衣物統(tǒng)統(tǒng)可以塞進去，然后呼啦轉起來……健身的同時也做了家務，真是兩全其美。

篇5：呼啦圈比賽 - 副本

本網(wǎng)保定訊：5月12日下午，由環(huán)工系學生會主辦的環(huán)工系首屆“才樂雙圈”呼啦圈比賽決賽在二校區(qū)籃球場舉行。此次比賽旨在鼓勵同學們多參加體育運動，在運動中快樂生活，在快樂中健康成長。學生會全體成員及各系參賽隊員出席了此次比賽。

本次呼啦圈采取三人一隊、自由組隊的方式。經(jīng)過之前的初賽，16組參賽隊中有10組進入12日下午的決賽。下午三時許參賽隊員及學生會工作人員各自準備就緒，決賽正式拉開帷幕。決賽分為三個環(huán)節(jié)，分別是端水過障礙、指手劃腳和加分環(huán)節(jié)。首先進行的是端水過障礙環(huán)節(jié)，隨著裁判員一聲令下，各組隊員搖著呼啦圈沖向障礙；不時有同學不小心掉了呼啦圈或者碰倒了障礙物，只好返回起點，在周圍同學的鼓勵和加油聲中重新開始。最有趣的是接下來的指手劃腳環(huán)節(jié)。一隊中一個同學搖著呼啦圈，另外兩個則要通過手勢動作讓第一個同學猜出自己身后牌子上的詞。只見有的組默契十足，一猜即中，另外幾組則遇到了一些小小的挫折，不巧再碰上幾個只可意會、難以表現(xiàn)的詞語，更是使隊員們費盡心思，逗得圍觀的同學們笑聲不斷。到了最后一個環(huán)節(jié)，各隊采取了不同的戰(zhàn)略戰(zhàn)術：有的一人挑戰(zhàn)三個呼啦圈，冒險一搏；有的則只轉一個或者兩個，穩(wěn)中求勝。隊員們各自都盡己所能，但同時也絲毫不執(zhí)著于比賽結果，因此此次比賽倒更像是一場趣味無窮的游戲。比賽后，學生會的同學統(tǒng)計比賽結果，分別評出了一個一等獎、兩個二等獎和三個三等獎共六組同學。

篇6：呼啦圈比賽策劃書

一、主辦單位：高區(qū)第二實驗小學

二、活動主題：陽光體育 體育達人

三、活動目的：為了讓夏季校園生活豐富多彩，特開展，“陽光體育 清體育達”活動也為了讓同學們更好的感受體育的非凡魅力，享受體育帶來的歡聲

四、活動人員：全體在校學生生

五、活動時間：2013年3月

六、活動地點：甬路

七、活動流程

同學在自己所在班級報名，各年級級部組長在周三（三月五日）第一節(jié)課之前將本年級參加比賽名單匯總交到德育處。

八、獎項設置: 個人賽 ：一等獎一名二等獎一名三等獎一名團體賽 ： 一、二、五年級取前兩名三、四年級取第一名、九、比賽規(guī)則

1、比賽采用腰部轉動呼啦圈。

2、個人賽： 采用定時定點轉圈的方式進行。比賽時間為2分鐘，從統(tǒng)一的裁判發(fā)令開始，運動員在指定地點采用腰部轉動呼啦圈的方式開始比賽，比賽開始后不得用手等身體其他部位碰呼啦圈。比賽成績以2分鐘內轉圈的個數(shù)排名，圈數(shù)越多名次越前。

3、團體賽：以本班級參加比賽運動員轉呼啦圈個數(shù)相加之和為本班級的團體成績，總圈數(shù)越多名詞越前。

十、報名方式：

篇7：呼啦圈比賽策劃書范文

一、主辦單位：經(jīng)貿系系學生會自律部

二、活動主題：陽光體育 清爽夏季

三、活動目的：為了讓夏季校園生活豐富多彩，特開展，“陽光體育 清爽夏季”活動也為了讓同學們更好的感受體育的非凡魅力，享受體育帶來的歡聲

四、活動人員：經(jīng)貿系在校班級同學

五、活動時間：2011年6月

六、活動地點：操場

七、活動流程

1、同學在自己所在班級體委處報名，各班六月之前將本班參加名單交到學生會辦公室

2、自律部將宣傳海報在書香樓張貼公告

3、自律部部以各班抽簽順序分組比賽，各班體委于六月組織參賽選手到操場參加第一輪比賽，隨后繼續(xù)按抽簽方式進行淘汰賽

八、獎項設置: 個人賽一等獎一名二等獎兩名三等獎三名

團體賽一等獎一名二等獎兩名三等獎三名

九、比賽規(guī)則

1、比賽采用腰部轉動呼啦圈。

2、個人賽： 采用定時定點轉圈的方式進行。比賽時間為2分鐘，從統(tǒng)一的裁判發(fā)令開始，運動員在指定地點采用腰部轉動呼啦圈的方式開始比賽，比賽開始后不得用手等身體其他部位碰呼啦圈。中途掉落最多2次，掉1次就扣已轉呼啦圈個數(shù)20，否則判本次比賽結束。比賽成績以2分鐘內轉圈的個數(shù)排名，圈數(shù)越多名次越前。

3、團體賽：① 齊心協(xié)力 每組一個呼啦圈進行接力賽，從統(tǒng)一的發(fā)令裁判開始計時，第一位運動員從起點出發(fā)，以腰部轉動呼啦圈的方式進行行進間或跑動中轉動呼啦圈，直線距離

往返共5米，返回起點后，與后一位運動員進行交接，依此類推。交接時必須在指定范圍內，不可超過限定范圍提前交接。比賽成績以每隊所用的總時間進行排名，用時越短，名次越前。①每隊四人，兩男兩女。發(fā)令后，第一名隊員邊轉呼啦圈邊前進，途中須進入地上放置的呼啦圈并在圈內原地轉一圈后才能繼續(xù)前進，繞過標志筒后返回，返回途中同樣要在地上放置的呼啦圈內原地轉一圈，越過起點線后將呼啦圈交于下一個同伴，同伴在起點線后接呼啦圈并將圈套入身體后繼續(xù)比賽，依次循環(huán)，直至四人全部完成比賽，比賽以耗時多少定名次。②隊員在比賽中若出現(xiàn)呼啦圈落地的情況，應立即停止前進，并回到出現(xiàn)失誤處重新將呼啦圈拾起并轉起來方可繼續(xù)比賽。若隊員有明顯有意違反規(guī)則的情況將被取消比賽資格。

十、報名方式：

1、個人賽：各班體委組織同學統(tǒng)一報名（注明：姓名，性別。限報4人）

2、團體賽：每班規(guī)定派出4名運動員參賽，要求男女搭配。

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