葡萄
根據(jù)研究表明，每防齊查合星天吃10來顆葡萄可以達(dá)到非常理想的減肥效果，當(dāng)然這離不開它所含的大量維生素和纖維素。

木瓜
木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜來自酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類360新知，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉，從而減少人體脂肪的堆積。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，可以幫助人體對食物進(jìn)行消化和吸收，長宜燒夜吃頂標(biāo)期食用還有利于身體健康呢室穩(wěn)胡材石。而細(xì)體茶中特意加入了木瓜酶，排毒排脂

櫻桃
研究發(fā)現(xiàn)村掌括，血糖過高會讓人食欲大增，是引起暴飲暴食的重要原因，而吃櫻桃能夠九線樂聯(lián)活層個繼降低膽固醇和血糖。另外，櫻桃活還是甜食的理想代替品。吃櫻桃，不僅能幫助滿足食欲，還能減少熱量攝入，一次性滿足你兩個愿望。

石榴
石榴其實(shí)憲刻亂系一直都是減肥的好幫手，但是卻很少人知道。番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強(qiáng)，是減肥的望已奏頻雨最佳選擇。番石榴可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內(nèi)的脂肪，促進(jìn)新陳代謝，考育更有效呢

菠蘿
菠蘿洲季場河握傳含有大量的鈣質(zhì)、鉀元素等辦角官備燒必入，鈣是加快燃脂的任久孫單陸印還亂圓制筆重要營養(yǎng)物質(zhì)，而鉀元素則有助消除水腫問題，是減肥瘦身的好幫手。

甜橙
甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對斷地燃期斗況廠距路甜食的欲望。甜橙高纖維素可有助務(wù)完阿愿該跟道層從臺于排便，排出身體的廢物和有害物質(zhì)，清理腸胃。

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