高強(qiáng)度運(yùn)動穿搭指南：粉紅色系的熱情與力量
粉紅色系的穿搭，讓人仿佛置身于火烈鳥的世界，充滿了熱情與活力。
適合場合：
健身房 | 高強(qiáng)度運(yùn)動 | 跳繩 / HIIT

穿搭細(xì)節(jié)：
TOP：Wunder Train 長寬內(nèi)衣
這款內(nèi)衣在Day3時(shí)已介紹過，它提供了良好的包裹和支撐。但如果你在進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練，建議更換，因?yàn)槊撓聲r(shí)可能會讓你感到不便。

HALF TIGHT：Fast and Free 2碼
這款緊身褲的外層面料順滑，采用專屬Nulux?面料，具有強(qiáng)大的彈力，能有效減少腿部肌肉的抖動，讓肌肉更緊實(shí)。臀部的設(shè)計(jì)有一個(gè)微笑的縫合線，不僅加固了塑性，還能從視覺上提升線條感。

如何提升高強(qiáng)度訓(xùn)練的效果？
? 專注于你的發(fā)力點(diǎn)，如果你想鍛煉臀部，就要將注意力集中在臀部。
? 收緊你的核心肌肉群，不僅僅是肚子，而是胸部以下、大腿以上的肌肉群。收緊核心肌肉可以更有效地鍛煉到你想要鍛煉的肌肉。
? 選擇高支撐的裝備也非常重要，這樣可以將所有的肌肉力量集中在一起，使你的動作發(fā)力更加到位。

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