穿衣不要太緊身

現(xiàn)在市場(chǎng)上所售的內(nèi)衣內(nèi)褲，過(guò)于講究人體曲線美和保暖作用，已經(jīng)很少能見到寬松的款式了。而那些以塑身、性感、瘦身為賣點(diǎn)的內(nèi)衣更是制作得細(xì)窄緊身。另外，外衣也有類似的情況，如有的上衣緊卡雙肩、緊束胸腰;有的外褲，如牛仔褲立襠很短，褲腰不能束在人體腰部中間。這樣的緊身服裝受到一些愛美人士的歡迎，但對(duì)健康卻有不利影響。

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1穿衣不要太緊身

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上所售的內(nèi)衣內(nèi)褲，過(guò)于講究人體曲線美和保暖作用，已經(jīng)很少能見到寬松的款式了。而那些以塑身、性感、瘦身為賣點(diǎn)的內(nèi)衣更是制作得細(xì)窄緊身。另外，外衣也有類似的情況，如有的上衣緊卡雙肩、緊束胸腰;有的外褲，如牛仔褲立襠很短，褲腰不能束在人體腰部中間。這樣的緊身服裝受到一些愛美人士的歡迎，但對(duì)健康卻有不利影響。

　　一些緊身內(nèi)衣的廣告都說(shuō)，穿了這樣的衣服能顯示出女性特有的美，能使形體挺拔，而且活動(dòng)自如。但實(shí)際上,絕大多數(shù)此類內(nèi)衣只能在一段時(shí)期內(nèi)塑造出女性形體美，所塑造出的苗條身段是暫時(shí)的，并不能真正起到減肥作用。

　　穿著緊身內(nèi)衣每天最好別超過(guò)4個(gè)小時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間穿著緊身內(nèi)衣會(huì)壓迫腹部?jī)?nèi)臟和乳房，還會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞、色素沉著、干燥發(fā)癢等，甚至引起皮膚病。彈力越大的緊身內(nèi)衣透氣性越差，危害越大。處于發(fā)育階段的青春期少女更不應(yīng)該穿緊身內(nèi)衣，尤其是束胸。因?yàn)檫@樣的內(nèi)衣會(huì)對(duì)少女的心臟、肺臟和大血管形成壓迫，影響內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。束胸壓迫乳房的發(fā)育，還可能使未來(lái)哺乳造成困難。

　　緊身內(nèi)衣穿久了，會(huì)影響腹部的微循環(huán)，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)內(nèi)臟的束縛和壓迫，還能引起胸悶、腹痛、頭痛及渾身不適。此外，有些人食欲不佳，也可能與內(nèi)衣過(guò)緊有關(guān)。穿著緊身內(nèi)衣進(jìn)食，很容易讓人產(chǎn)生飽脹感，或者干脆沒有胃口。另外，緊身衣還會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)，影響食物的消化和吸收。由于緊身內(nèi)衣的面料成分很復(fù)雜，還可能引起過(guò)敏。

　　過(guò)緊的外衣同樣也不利于人體的健康和活動(dòng)。比如緊卡雙肩的上衣，會(huì)使人的雙肩活動(dòng)受到影響;短襠緊身牛仔褲會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰部疾病。

　　好的內(nèi)衣除了要滿足美觀、保溫等要求外，還要符合人體生理機(jī)能的需要。人體的血液循環(huán)、皮膚的呼吸、汗液的蒸發(fā)等，都要求衣服不能長(zhǎng)時(shí)間地緊箍皮膚。內(nèi)衣要適當(dāng)寬松，最好由純棉材料制成，通透性和吸水性良好?；w制品吸濕和透氣性差，且對(duì)皮膚有一定的不良刺激，最好不要長(zhǎng)期穿著。

　　另外，內(nèi)衣及其他衣服還要符合勞動(dòng)保護(hù)和工作需要。體力勞動(dòng)者，如果穿著緊身的內(nèi)外服裝作業(yè)，不但不能起到勞動(dòng)保護(hù)作用，還容易引發(fā)疲勞及安全事故。

2緊身衣不穿內(nèi)衣行嗎

　　緊身褲都建立在"緊身"的基礎(chǔ)上,核心作用是減少運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的肌肉組織抖動(dòng),提供有限的肌肉和關(guān)節(jié)支撐(短褲在這方面基本沒用)以及保暖排汗作用,相比于普通內(nèi)褲,緊身衣穿上后有很強(qiáng)烈的緊迫感和壓縮感,這對(duì)于運(yùn)動(dòng)愛好者來(lái)說(shuō)有助于減少寬松衣物造成的累贅,用以追求更好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)甚至創(chuàng)造更好的個(gè)人成績(jī) (至于skins,2xu,cw-x等壓縮衣,通過(guò)遠(yuǎn)心端的高壓力加快血液回流,提升成績(jī),但本質(zhì)上仍然是一種運(yùn)動(dòng)緊身衣,主要作用仍然是提供肌肉壓縮).正是運(yùn)動(dòng)緊身衣的這種肌肉壓縮影響了它們?cè)谌粘４┲械氖孢m性.緊身衣緊貼皮膚的特點(diǎn)雖然加大了接觸面積,加強(qiáng)了衣物本身的吸汗排汗效率,但在日常穿著中身體很少有大量出汗的可能.此外為了保持緊繃性,緊身衣大量使用化纖,即便是采用混紡工藝的緊身衣,其親膚性和吸汗性依舊較差,會(huì)造成皮膚表層長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕狀態(tài),帶來(lái)悶熱不適的感覺,違背了舒適性的大前提,而悶熱潮濕的環(huán)境也易造成細(xì)菌感染,影響健康.另外很重要的一點(diǎn)是緊身衣黏在身上,無(wú)法保護(hù)身體免受來(lái)自自身的污穢的危害。

　　關(guān)于，穿緊身衣可以不穿內(nèi)衣嗎?答案顯然是不能的。所以，廣大喜歡穿緊身衣的朋友，在穿著的時(shí)候一定要把握好一個(gè)度。過(guò)度的穿著會(huì)對(duì)身體健康造成影響，甚至導(dǎo)致生育能力下降。緊身衣是不能代替內(nèi)衣的。內(nèi)衣對(duì)人體e的防護(hù)作用是緊身衣無(wú)法到達(dá)的。千萬(wàn)不能將緊身衣代替內(nèi)衣來(lái)穿。

3穿緊身衣的危害是什么呢

　　一、安全褲(打底褲)。很多女性喜歡穿安全褲的原因是它能防止穿裙子時(shí)不小心走光，也能讓腹部看起來(lái)更平坦，但這種過(guò)緊的內(nèi)衣會(huì)帶來(lái)一些意想不到的副作用。英國(guó)布里斯托爾理療診所主任理查德·布雷克內(nèi)爾認(rèn)為：對(duì)下腹部施加壓力會(huì)導(dǎo)致胃酸反流到食道中，導(dǎo)致燒心(胃灼熱)。久而久之，還會(huì)引起炎癥和潰瘍，極端情況下會(huì)引發(fā)食管癌。與此同時(shí)，安全褲對(duì)胃部施加的人為壓力還會(huì)讓女性在呼吸的時(shí)候橫膈膜無(wú)法下沉，導(dǎo)致?lián)Q氣過(guò)度、驚恐發(fā)作和壓力性尿失禁。特別是當(dāng)打噴嚏或是咳嗽時(shí)，更容易出現(xiàn)后一種尷尬情況。

　　二、緊身牛仔褲。它會(huì)引起腿部的神經(jīng)痛和燒心，加重疝氣。這種看上去非常時(shí)髦的瘦腿牛仔褲會(huì)讓女性走起路來(lái)步履蹣跚。發(fā)表在《加拿大醫(yī)學(xué)會(huì)期刊》上的研究顯示：女性穿瘦身褲會(huì)使異常性股痛(表現(xiàn)為刺痛、麻木和灼痛)的可能性大大增加，這是因?yàn)閺墓桥璧酱笸韧鈧?cè)的神經(jīng)受到了嚴(yán)重壓迫。穿瘦腿牛仔褲的女性如果改穿寬松的褲子4-6周后，這些癥狀就會(huì)消失。

　　三、文胸。文胸過(guò)緊會(huì)導(dǎo)致后背和肩膀疼痛，還會(huì)讓呼吸不暢快。選文胸時(shí)要根據(jù)底胸圍作為文胸基本規(guī)格，而胸圍差作為型號(hào)的依據(jù)。如底胸圍同樣為80的女性，乳房偏小的要80A，乳房較豐滿的則用80B或80C。選購(gòu)時(shí)最好試穿一下，文胸是否與自己乳房的高度相適應(yīng)，文胸頂端是否夠大不致壓迫乳頭，文胸背帶應(yīng)當(dāng)可調(diào)節(jié)長(zhǎng)短。

　　原來(lái)緊身衣、緊身褲等都不適合常穿呢，它對(duì)人是有這么多的危害呢，這或許是許多愛穿緊身衣的女性朋友沒有想到的吧，看來(lái)大家以后真的要少穿緊身的服裝，更不可為了美而用這種不正確的方式來(lái)束縛的身材，以免造成傷害之后來(lái)后悔。

4經(jīng)期穿緊身衣嚴(yán)重會(huì)致不孕

　　女性都喜歡穿緊身衣，顯示自己完美的曲線，吸引更多的眼球的關(guān)注，長(zhǎng)期穿緊身衣對(duì)身體還是會(huì)有很大的影響的。女性在月經(jīng)期間穿緊身衣對(duì)身體影響是很大的，可能造成經(jīng)血逆流，經(jīng)量變少等其他婦科疾病。

　　如果女性常穿緊身內(nèi)衣，尤其在月經(jīng)期，易使經(jīng)血流出不暢，而且在脫穿時(shí)還會(huì)使盆腹腔壓力突變，很容易造成經(jīng)血逆流，最終出現(xiàn)經(jīng)期腰痛、腹痛癥狀，甚至導(dǎo)致不孕癥。

　　女性在月經(jīng)期時(shí)，會(huì)有大量經(jīng)血流出，如果此時(shí)會(huì)陰部的透氣性不好，潮濕的環(huán)境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性陰道炎就是這樣產(chǎn)生的，如果治療不及時(shí)，還可能上行感染到盆腔。

　　另外，女性會(huì)陰部有大量毛囊腺分布，緊身內(nèi)衣容易使汗腺分泌受阻，這在月經(jīng)期尤為明顯。如果清潔不夠，細(xì)菌大量繁殖，就會(huì)出現(xiàn)毛囊腺炎癥，少數(shù)還可能導(dǎo)致陰部疏松結(jié)締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病。

5穿緊身衣易患子宮內(nèi)膜異位癥

　　子宮內(nèi)膜異位癥(EM)在發(fā)達(dá)國(guó)家婦女總?cè)巳褐械陌l(fā)生率約為10%。其中以腹膜EM最多見，普遍認(rèn)為其病因?yàn)榻?jīng)血逆流。相關(guān)因素為大年齡、以往經(jīng)產(chǎn)、長(zhǎng)期應(yīng)用LUD及陰道塞，還有遺傳及環(huán)境因素?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)緊身衣與EM發(fā)生亦有—定關(guān)系。

　　血漿膠體滲透壓有助于腹腔液回吸收到血流中，形成的組織間隙液體壓平均約低于大氣壓0.667kPa(5mmHg)，致使液體從宮頸緩慢上移至宮腔、輸卵管、直至腹腔與負(fù)值，腹部組織間隙液體壓相對(duì)應(yīng)的必然有大約相等的正值實(shí)體組織壓，在麻醉后犬的胃、結(jié)腸、腹腔以充水無(wú)張力球囊做的測(cè)量，正如預(yù)期的 —樣，為大于滲透壓的十0.667kPa(5rnmHg，直接測(cè)量人類腹內(nèi)壓亦相同。給犬穿緊身衣，犬的肝臟有畸形及輕度組織學(xué)改變，在人類稱之為“緊身胸衣肝”，是長(zhǎng)期高于肝臟的腹內(nèi)壓導(dǎo)致的獲得性功能障礙。

　　人類月經(jīng)周期最初3天的峰值宮內(nèi)壓為5.33—9.33kPa(40一70mmHg)，平均1。07—6。93kPa(8—52mmHg)，痛經(jīng)婦女則更高。這種明顯高于腹內(nèi)壓的宮內(nèi)壓為子宮收縮所致。細(xì)如針鼻的子宮輸卵管接口也趨向關(guān)閉，故無(wú)經(jīng)血逆流。兩次宮縮之間宮壁松弛，若宮頸關(guān)閉，這時(shí)宮內(nèi)壓約等于腹內(nèi)壓。若慢慢升高后的腹內(nèi)壓突然降低，即使宮頸未開，有厚硬肌壁的宮腔雖短時(shí)間維持巳增高的宮內(nèi)壓，隨之會(huì)有從宮腔到輸卵管腔的壓力梯度改變?？墒箤m內(nèi)積存的血液及脫落的子宮內(nèi)膜逆流。據(jù)此推理，若所穿之緊身衣達(dá)到腹內(nèi)實(shí)體組織壓持續(xù)輕微升高程度，而脫衣時(shí)恰好子宮輸卵管接口于兩次宮縮之間松開，經(jīng)血?jiǎng)t可逆流。依此道理，EM應(yīng)少見于不穿增加腹內(nèi)壓衣服的婦女。

　　現(xiàn)代已知，EM多見于發(fā)達(dá)國(guó)家而少見于發(fā)展中國(guó)家。Mediline調(diào)查也發(fā)現(xiàn)近30年來(lái)印度醫(yī)學(xué)雜志中20000余篇文章中僅有4例自發(fā)性EM報(bào)道，另還有一大組中孕剖宮取胎后瘢痕內(nèi)EM報(bào)道，這與印度婦女不穿緊身衣有關(guān)。中非情況亦類似，而發(fā)達(dá)國(guó)家同期卻有有5000余份EM報(bào)道及復(fù)習(xí)(美國(guó)占一半)。用細(xì)導(dǎo)管和微型傳感器測(cè)量輸卵管及腹腔內(nèi)壓的梯度變化;用示蹤劑置于宮頸管內(nèi)，經(jīng)子宮、輸卵管閃爍影像測(cè)定逆流經(jīng)血的流速及量，均直接驗(yàn)證了上述推理。綜上所述，可以認(rèn)為緊身衣與子宮內(nèi)膜異癥發(fā)生有著某種關(guān)系，從公眾健康角度考慮也應(yīng)勸告婦女起碼在經(jīng)期不要穿緊身衣服。

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