牛奶是人所共知的營(yíng)養(yǎng)飲料，有較好的保健和醫(yī)療價(jià)值。牛奶為完全蛋白質(zhì)食品，對(duì)腦髓和神經(jīng)的形成及發(fā)育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內(nèi)膽固醇的功效。牛奶幾乎是我們家庭中必備的食物，但有時(shí)候我們喝牛奶會(huì)存在很多誤區(qū)，不正確的飲用牛奶不僅有可能使它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，還有可能對(duì)身體帶來一些后果，下面就是對(duì)小編一起來看看喝牛奶的誤區(qū)有哪些吧!

　　第一誤區(qū)：牛奶服藥一舉兩得

　　很多的人都覺得，牛奶有營(yíng)養(yǎng)，那么用牛奶服用藥物應(yīng)該也是好的，孰不知這是非常錯(cuò)誤的一個(gè)觀念，牛奶對(duì)人體對(duì)藥物的吸收速度有著很嚴(yán)重的影響，而且牛奶還會(huì)降低血液中藥物的濃度，降低藥效。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質(zhì)離子與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成非水溶性物質(zhì)，這不僅降低了藥效，還可能對(duì)身體造成危害。所以，在服藥前后各1～2小時(shí)內(nèi)最好不要喝牛奶。

　　第二誤區(qū)：加糖越多越好

　　不加糖的牛奶不好消化，是許多家長(zhǎng)的“共識(shí)”。

　　加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖過多，對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有弊無利。過多的糖進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，會(huì)將水分潴留在身體中，使肌肉和皮下組織變得松軟無力。這樣的嬰兒看起來很胖，但身體的抵抗力很差，醫(yī)學(xué)上稱之為“泥膏型”體形。過多的 糖貯存在體內(nèi)，還會(huì)成為一些疾病的危險(xiǎn)因素，如齲齒、近視、動(dòng)脈硬化等。

　　第三誤區(qū)：用酸奶喂養(yǎng)嬰兒

　　酸奶是一種有助于消化的健康飲料，有的家長(zhǎng)常用酸奶喂食嬰兒。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，雖然能抑制很多病原菌的生長(zhǎng)，但同時(shí)也破壞了對(duì)人體有益的正常菌群的生長(zhǎng)條件，還會(huì)影響正常的消化功能，尤其是患胃腸炎的嬰幼兒及早產(chǎn)兒，如果喂食他們酸奶，可能會(huì)引起嘔吐和壞疽性腸炎。

　　第四誤區(qū)：牛奶越濃越好

　　有家長(zhǎng)認(rèn)為，牛奶越濃，孩子得到的營(yíng)養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。

　　所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。也有的家長(zhǎng)惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。其實(shí)，嬰幼兒喝的牛奶濃淡應(yīng)該與孩子的年齡成正比，其濃度要按月齡逐漸遞增，即便是1個(gè)月以內(nèi)的新生兒，牛奶中摻水的比例也應(yīng)根據(jù)消化情況逐步減少。

　　如果嬰幼兒常吃過濃牛奶，會(huì)引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，體重非但不能增加，還會(huì)引起急性出血性小腸炎。這是因?yàn)閶胗變号K器嬌嫩，受不起過重的負(fù)擔(dān)與壓力。奶粉沖得過濃，或者在新鮮牛奶中摻入奶粉，其營(yíng)養(yǎng)成分濃度升高，超過了嬰幼兒的胃腸道消化吸收限度，不但消化不了，還可能損傷消化器官。所以，如果以牛奶喂養(yǎng)嬰幼兒，應(yīng)視牛奶的質(zhì)量、孩子的年齡來決定加水多少。

　　結(jié)語：通過小編的介紹相信大家對(duì)喝牛奶的誤區(qū)有了一定的了解了吧，在現(xiàn)在的家庭中，喝牛奶是很常見的事情，但是又有多少人能夠正確飲用牛奶呢，牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所以它對(duì)飲用的要求自然也會(huì)高一點(diǎn)。希望大家通過對(duì)本文的閱讀，能夠更加科學(xué)正確的喝牛奶。

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