香蕉百合燉冰糖 緩解慢性咽炎咳嗽

2020年10月28日07:57 來源：廣州日報

常出現(xiàn)不同程度的咽干、咳嗽等癥狀的慢性咽炎人群，在燥氣加劇的秋季更應注重日常調養(yǎng)。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院內科教授藍森麟支招，可試試食療，比如吃碗香蕉百合燉冰糖來幫助緩解癥狀，具體做法如下——

材料：香蕉2條、百合15克、適量冰糖。

做法：香蕉去皮，百合洗凈后一同入煲，加適量冰糖和水，燉15～30分鐘。

服法：飲汁，吃香蕉和百合，早晚各吃1次。

功效：可助緩解慢性咽炎癥狀。

提醒：中醫(yī)認為香蕉性寒滑腸，脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食；胃酸過多者不可食用，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。

（全媒體記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞）

(責編：許曉華、李軼群)

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