秋季咳嗽吃什么藥膳好

　　1、馬蹄煮百合

　　材料：馬蹄、百合、雪梨、冰糖。

　　做法：馬蹄洗凈之后去皮，切成末；雪梨一樣起皮之后切成小塊；如果用的是干百合要提前用水泡發(fā)20-30分鐘，然后把3種食材一起放進(jìn)隔水燉的燉鍋中蒸煮到食材熟透即可，食用之前加一些冰糖調(diào)味即可。

　　功效：馬蹄以及百合、雪梨都是不錯的潤肺食物，這3種食材一起食用可以緩解咳嗽的癥狀，起到滋陰養(yǎng)肺的功效。

　　2、黃精燉冰糖

　　材料：黃精、冰糖。

　　做法：黃精洗凈之后用冷水提前泡發(fā)30分鐘，然后放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量冰糖燉熟即可。

　　功效：黃精具有清肺理脾的功效，這道藥膳可以用來治療干咳無痰、口干舌燥的病癥。

　　3、蘿卜蜂蜜飲

　　材料：蘿卜、蜂蜜、生姜、大棗。

　　做法：選白蘿卜洗凈之后切塊或者切片；生姜洗凈切片；前2種食材與大棗、蜂蜜一起放進(jìn)鍋中，煮沸之后換小火燉到食材熟透，去渣之后即可飲用，中途可適當(dāng)加一點(diǎn)清水，以免蜂蜜煮干。

　　功效：秋季適合食用蘿卜、蜂蜜來養(yǎng)肺潤燥，這道藥膳可以起到化痰止咳的功效，對于受到風(fēng)寒而引起的咳嗽有不錯的療效。

　　秋季咳嗽還可以吃什么食物

　　上文小編給大家介紹了3款能起到治療秋季咳嗽的藥膳，那么生活中吃什么也有治療咳嗽的效果呢？下面就跟著小編來了解下吧。

　　1、甘蔗

　　甘蔗是秋季的應(yīng)季水果，很多朋友喜歡啃甘蔗、喝甘蔗汁，其實(shí)秋季多吃一點(diǎn)甘蔗能起到降火利咽的功效，對于咽喉腫痛、虛熱咳嗽有不錯的治療效果。

　　2、柚子

　　中秋節(jié)前后是吃柚子的好時節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為柚子能潤肺清熱，體質(zhì)比較燥熱的朋友在秋季容易受到秋燥影響，誘發(fā)疾病，這個時候吃點(diǎn)柚子可以幫助身體抵抗病毒。

　　3、橙子

　　橙子含有豐富的維生素，無論哪個季節(jié)吃橙子都是不錯的，那么秋季吃橙子有什么功效呢？專家表示，橙子里有一種類似可待因的鎮(zhèn)咳成分，可以起到緩解咳嗽的癥狀。

　　4、馬蹄

　　上文我們有提到用馬蹄制作的藥膳，其實(shí)生吃馬蹄也能治療咳嗽，如果小朋友出現(xiàn)咳嗽的癥狀，家長可以把馬蹄榨汁給小孩飲用。

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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