排毒養(yǎng)生堂

內容簡介

[排毒養(yǎng)生堂]為你揭示人體毒素的真相，介紹排毒的重要途徑，結合中西醫(yī)療法給你一個完整的排毒計劃，使體內的毒素由內而外循序漸進地排出，使你的身心得到徹底的交貨，從而幫你強化生理機能，提升自抗力，不讓疾病有機可乘!

本書符合我國當前的實際情況和人們對健康的追求熱點，本書最大的特點就是取材新穎，材料準確，容量大，幾乎涵蓋到日常飲食和保健的各個方面，而且內容很貼近現(xiàn)代生活，特別是現(xiàn)代都市人的生活，是每個家庭不可多得的養(yǎng)生保健指南。

作者簡介

孔令謙，男，四大名醫(yī)孔伯華嫡孫，著名中醫(yī)孔少華長子。自幼隨父臨診，盡得其傳，其間拜著名太極拳家孫劍云為師，研習太極與養(yǎng)生之道。多年來，根據中醫(yī)學理論及孔門醫(yī)學特點對養(yǎng)生進行系統(tǒng)研究，提出運動養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、自然療法、文化養(yǎng)生四位一體模式。著有《孔伯華及

傳人醫(yī)案》、《孔少華內科經驗集》等著作。曾任中國孔伯華學術研究會秘書長，現(xiàn)任孔伯華養(yǎng)生醫(yī)館館長。

目錄

排毒是健康的維護者：現(xiàn)代人排毒刻不容緩

人體中存在毒素

身體存在“毒素”的表現(xiàn)

人體之“毒”從哪里來

人體不能自行排毒嗎

排毒對人體有哪些好處

清除人體之毒的健康法則

怎樣應對排毒時的身體不良反應

排毒的真實與謊言

食物排毒是主流：讓食物幫你排除身體之毒

測試：你的飲食是否健康

注意毒性食物的危害

警惕相克食物的危害

營養(yǎng)素的排毒保健密碼

健康排毒的飲食法則

現(xiàn)代人排毒要避免4種時尚食物

18種迷你排毒水果

排毒第一果：櫻桃

四季排毒的果果：葡萄

水當當的排毒水果：草莓

身體的清潔夫：蘋果

長壽排毒的仙果：桃

便秘者的排毒救星：香蕉

活血化淤的排毒果果：山楂

潤肺清熱解毒的佳果：梨

解暑排毒的夏之果：西瓜

無公害排毒果果：獼猴桃

功能強大的排毒果果：檸檬

擔任排毒重擔的水果：番石榴

生津利尿的排毒果果：李子

一身都是寶的排毒果果：柑

酸甜適宜的排毒果果：甜橙

營養(yǎng)價值很高的排毒水果：無花果

有“活維生素丸”之稱的排毒佳果：大棗

營養(yǎng)豐富的排毒水果：羅漢果

18種超級排毒蔬菜

果蔬兼屬的排毒明星：番茄

讓人愛不釋口的排毒蔬菜：辣椒

利水排毒的美味瓜蔬：冬瓜

天然排毒瘦身蔬果：南瓜

清脆爽口的排毒瓜蔬：黃瓜

菜中排毒珍品：絲瓜

……

運動排毒最方便：讓運動來有效地凈化身體

精神排毒與身體排毒同等重要

自身排毒功能要提高：打造超棒的自身排毒系統(tǒng)

空間排毒不可少：清除空間之毒需及時

排毒治病好選擇：排出體內毒素，治療身體疾病

實用排毒新主張：將排毒進行到底

附錄一：7日排毒計劃

附錄二：各種精油功效速查表

相關知識

養(yǎng)生堂2015
排毒養(yǎng)生茶有哪些？排毒養(yǎng)身喝什么茶好？
熱瑜伽與排毒養(yǎng)生
腸清茶,排毒,通便
排毒養(yǎng)顏
南京同仁堂生產的祛濕艾臍貼真的能有減肥效果嗎、濕毒從哪排出去
排毒養(yǎng)顏餐
練瑜伽排毒嗎 詳解排毒瑜伽的好處
女人夏季要排毒 2個簡單方法輕松排毒
排毒養(yǎng)顏茶

網址: 排毒養(yǎng)生堂 http://m.u1s5d6.cn/newsview434988.html