養(yǎng)生堂2015視頻全集-列表-視頻總數(shù)(14)

北京衛(wèi)視2015年養(yǎng)生堂視頻第20150423期《調(diào)料妙用大揭秘2》-醋微寒、消毒、解毒、治蛔蟲(chóng)、涼性調(diào)料、醋，專家：傅延齡。醋，一個(gè)日常生活中必不可少的調(diào)味品，但是您吃對(duì)了嗎？為什么魚(yú)和醋是絕配？吃餃子用的蒜泥和醋的搭配又有哪些您不知道的功效？我們又該怎么用？醋泡系列的食物真的有養(yǎng)生功效嗎？什么醋更適合醋泡系列？我們又該怎么挑選優(yōu)質(zhì)醋呢？針對(duì)咽喉不利、聲不出，用醋怎么來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題呢？專家現(xiàn)場(chǎng)教您制作苦酒湯

北京衛(wèi)視2015年養(yǎng)生堂視頻第20150419期《養(yǎng)出長(zhǎng)壽精氣神2》-抑郁、失眠、睡眠，專家：楊甫德。睡不好的人，久而久之也有可能會(huì)抑郁。怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢？專家提示早醒是抑郁癥的常見(jiàn)特點(diǎn)、睡眠不夠關(guān)鍵看第二天的精神狀態(tài)；節(jié)目中介紹了睡眠質(zhì)量測(cè)試表，無(wú)睡眠障礙； 4-6分，可疑失眠；6 分以上失眠，可以根據(jù)自己的情況測(cè)試下。

北京衛(wèi)視2015年養(yǎng)生堂視頻第20150418期《養(yǎng)出長(zhǎng)壽精氣神1》-長(zhǎng)壽、大腦、多巴胺、壽命，專家：楊甫德。如何擁有長(zhǎng)壽的精神呢？精神也在某種層面上也決定了我們的壽命；如果精神不夠健康，那么很有可能出現(xiàn)以下四種情況。1、少活20年；2、患病者更容易得代謝綜合征；3、與老年癡呆有些相似；4、嚴(yán)重可能自殺。想要長(zhǎng)壽不光身體重要，精神也很重要，而且這兩者是相輔相成的。

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