1、蜂蜜是一種非常穩(wěn)定的物質(zhì)，如果妥善保存，可以幾百年不變質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)流失。

2、蜂蜜可以減少心血管系統(tǒng)的脂肪堆積。

3、蜂蜜是唯一一種非人工制造的甜味劑。

4、蜂蜜不會(huì)像經(jīng)過(guò)提煉的糖和蔗糖那樣在胃里發(fā)酵，因此不會(huì)有被細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。

5、蜂蜜可能是糖類中最簡(jiǎn)單的分子形式，因此無(wú)法繼續(xù)分解。這使它可以直接通過(guò)小腸進(jìn)入血液，不會(huì)像蔗糖那樣引起消化系統(tǒng)問(wèn)題。

6、蜂蜜是睡覺時(shí)燃燒體內(nèi)脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效幫助減重。

7、蜂蜜是治療燒傷的最好物質(zhì)。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復(fù)，而且不會(huì)留下疤痕。

8、科學(xué)家在蜂蜜里已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了多種抗氧化劑，其中一種抗氧化劑只存在于蜂蜜中，有很好的抗衰老作用。

9、蜂蜜是治療小兒咳嗽的既安全又有效的食品。

10、鍛煉前后吃點(diǎn)蜂蜜的人，比不吃蜂蜜的人體能恢復(fù)快3倍。

蜂蜜，是老少皆宜的好東西，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且可以美容，促進(jìn)消化的功效

蜂蜜搭配什么好? 這樣吃效果太驚人

春天少酸多甘，蜂蜜是一個(gè)很好的選擇。雖然單獨(dú)喝蜂蜜的保健效果很好，不過(guò)若是蜂蜜與其他食物同用，不但口感好，還會(huì)起到你意想不到的功效。那么，蜂蜜搭配什么好呢?下面小編為大家介紹蜂蜜的常用食療方，蜂蜜加羊奶配一寶，真的有奇效!

1、腰痛腎虛

方法一：用核桃5個(gè)、蜂蜜2勺，20克山羊奶粉，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂——倒入山羊奶粉可補(bǔ)腎緩解腰痛，同時(shí)還能強(qiáng)化身體體質(zhì)。

方法二：用油將核桃炒黃，然后加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達(dá)到同樣的效果。

2、降低血壓

方法：用鮮芹菜100—150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉后，準(zhǔn)備飲用時(shí)加入山羊奶粉沖泡。每日服用一次可有效降血壓，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。

3、感冒嗓子疼

方法一：用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽

方法二：用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

4、治療便秘

方法：大米50—100克，山羊奶粉20克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，倒入山羊奶粉沖調(diào)，待涼后食用，可潤(rùn)腸通便，能較好的解決便秘問(wèn)題。

5、治療冠心病

方法：丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1—2勺內(nèi)服，對(duì)治療冠心病有幫助。

6、增強(qiáng)抵抗力

方法一：早上起床后和晚上睡覺前，喝羊奶時(shí)加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強(qiáng)抵抗力的效果。

方法二：用靈芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜對(duì)沖羊奶也可起到增強(qiáng)抵抗力的效果，增加身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，特別適合癌癥患者手術(shù)后食用

7、眼睛干澀

方法：用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、養(yǎng)肝腎。

8、干燥上火

方法一：用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可達(dá)到潤(rùn)肺潤(rùn)燥的功效

方法二：用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤(rùn)肺止咳。

9、心煩氣躁

方法一：用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養(yǎng)心安神。

方法二：用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。

10、美容養(yǎng)顏

方法一：用蜂蜜和山羊奶粉一起沖開水喝，可達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

方法二：用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

蜂蜜的這些好處和知識(shí)你都意識(shí)到了嗎？不多說(shuō)了，小郎中要去吃蜂蜜啦~ 如果你想每天收到更多的健康知識(shí)，請(qǐng) 關(guān)注微信公眾號(hào)【益紀(jì)】或者搜索（QJ5117），每天都有健康的秘訣分享。返回搜狐，查看更多

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