【為什么選擇動(dòng)起來鴨APP】

●海量運(yùn)動(dòng)課程。配備健身操、跳繩、瑜伽、舞蹈等運(yùn)動(dòng)課程跟練，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作示范和準(zhǔn)確的語言描述帶你快速入門，用健康的運(yùn)動(dòng)健身生活方式，收獲更好更強(qiáng)的自己。

●量身定制專屬計(jì)劃。管理減肥過程，高效助力減脂計(jì)劃，定制專屬計(jì)劃方案，記錄體重、體脂、維度等多維數(shù)據(jù)變化，進(jìn)行健康高效的身材管理。

●熱門減脂食譜推薦。運(yùn)動(dòng)和飲食相搭配，實(shí)現(xiàn)減脂效果優(yōu)化?？茖W(xué)規(guī)劃三餐飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)實(shí)現(xiàn)減脂掉秤，健康吃瘦不反彈，輕松獲得好身材。

●千萬級(jí)食物數(shù)據(jù)庫(kù)，熱量營(yíng)養(yǎng)一查便知。記錄飲食攝入和消耗，提供專業(yè)的飲食數(shù)據(jù)分析，用科學(xué)健康的方式助力你減肥的每一步。

●咕嚕咕嚕飲水提醒。飲水目標(biāo)設(shè)置，可愛簡(jiǎn)單的喝水功能，直觀的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。健康飲水，健康生活，輕松拿捏每天八杯水，提高代謝加速減肥進(jìn)程~

●身材曲線變化。數(shù)據(jù)頁(yè)面記錄了你的身材變化，體重的下降，維度的變小，良好的喝水習(xí)慣的養(yǎng)成。你的努力，鴨鴨幫你記錄！

【動(dòng)起來鴨的課程介紹】

1.健身操課跟練。真人同步訓(xùn)練，新手小白全程可練，身體各部位全面把控。全程語音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度完成運(yùn)動(dòng)打卡，帶給你極好的跟練體驗(yàn)。

2.跳繩課程全面上線。有繩/無繩課程同步更新，幫你突破減肥平臺(tái)期。高效的燃脂訓(xùn)練，提高心率，每天15分鐘有氧跳繩，見證運(yùn)動(dòng)帶給你的美好改變。

3.舒緩瑜伽持續(xù)更新。涵蓋不同種類的定制瑜伽和免費(fèi)課程，拉伸瑜伽，流瑜伽，燃脂瑜伽等持續(xù)上線！瑜伽配貓貓，溫馨的跟練畫風(fēng)，打破傳統(tǒng)風(fēng)格，帶給你非凡的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)~

4.KPOP健身happy燃脂舞上新。熱門女團(tuán)BLACKPINK，(G)I-DLE，IVE減脂舞隨你選，SEVENTEEN，EXO男團(tuán)跟練持續(xù)更新中~跟著動(dòng)感的音樂動(dòng)起來鴨！

【小組件】
個(gè)性化組件不僅能裝飾你的手機(jī)桌面，還可以提醒你的跟練狀態(tài)，食物攝入等。

【免責(zé)聲明】
《動(dòng)起來鴨》所提供的運(yùn)動(dòng)方案和食譜推薦僅供參考，用戶若患有疾病、長(zhǎng)期服藥或其他可能會(huì)影響健康方案執(zhí)行的，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的健康狀況自行評(píng)估，必要時(shí)需在醫(yī)生或其他醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。動(dòng)起來鴨提供的任何方案，均不能代替醫(yī)生和其他醫(yī)務(wù)人員的診斷和建議，動(dòng)起來鴨也不會(huì)提供任何醫(yī)療診斷或醫(yī)療建議，用戶應(yīng)當(dāng)理性對(duì)待。

相關(guān)知識(shí)

動(dòng)起來鴨app下載 動(dòng)起來鴨(健身減脂軟件) v1.0.2 安卓版 下載
麻辣鴨脖培訓(xùn)/麻辣鴨脖培訓(xùn)
鴨脖店加盟 麻辣鴨脖 萊雙喜辣鴨頭做法
沖鴨新健身
孕婦可以吃鴨肉嗎 孕婦吃鴨的注意事項(xiàng)
鴨脖怎么做好吃
鴨肉熱量高嗎？雞肉和鴨肉哪個(gè)更減脂
雞、鴨、魚、豬、牛、羊...... 各種肉類詳解看過來
什么叫果木烤鴨
Nature：鴨嘴獸進(jìn)化！

網(wǎng)址: 【動(dòng)起來鴨 http://m.u1s5d6.cn/newsview433927.html