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晚飯后40分鐘可以跳繩嗎?

來源:泰然健康網 時間:2024年12月11日 04:10

女 | 21歲 2019-09-04 20:06:01 4人回復 來自

健康咨詢描述: 晚飯吃的少,飯后40分鐘跳繩對身體有害嗎?

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我每天晚飯后跑40分鐘能達到減肥效果嗎?每天跳繩40分鐘可以減肥嗎吃過晚飯后,30分鐘左右就會嘔吐晚飯后跳繩能減肥嗎吃晚飯后15分鐘后鍛煉身體好嗎吃完晚飯后十分鐘內鬧肚子晚飯后30分鐘內使用驗孕紙準嗎吃完晚飯后過個十分鐘左右可以散步嗎晚飯后多長時間可以跳繩飯后40-60分鐘右側身體發(fā)麻發(fā)緊

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王容花

王容花 國藥同煤總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種眼外傷,眼表疾病,屈光不正,青光眼,白內障 幫助網友:37459稱贊:2

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2019-09-04 21:08:01 我要投訴

      你好,很高興為你解答,目前根據你描述的情況,晚飯吃的很少,但是40分鐘以后進行跳繩的話,建議你還是動作輕柔一點的鍛煉比較好,剛吃過飯,強項的運動會有身體的不適,也會對身體有不利影響的

2019-09-04 21:59 ask868954260g 追問

好的,謝謝您

2019-09-05 21:03醫(yī)生回答:

不客氣,很高興為你解答

陳玉芹

陳玉芹 連云港市傳染病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,早早孕人流,盆腔炎,附件炎。 幫助網友:17560

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2019-09-04 20:08:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,吃晚飯后是可以適當進行運動的,但是跳繩屬于比較劇烈的運動,在飯后四十分鐘最好先不要進行跳繩。
      指導意見:
      如果飯后過早的跳繩是比較容易影響正常消化的,而且還容易導致胃部出現胃下垂,引起胃部不適等癥狀,如果選擇跳繩,最好在飯后過半小時先進行散步,然后過半小時在跳繩。

2019-09-04 20:10 ask868954260g 追問

我這樣跳繩剛跳了不到一個星期,沒什么大問題吧?

2019-09-04 20:36醫(yī)生回答:

現在在網上沒辦法確定

敖宇維

敖宇維 全南縣中醫(yī)院   主管護師 擅長: 急慢性盆腔炎,婦科炎癥,一氧化碳中毒,腦梗等缺血缺 幫助網友:9065

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2019-09-04 20:09:05 我要投訴

      病情分析:
      你好根據描述。一般的劇烈運動都建議飯后兩小時以上再開始,跳繩也屬于挺劇烈的運動了。
      指導意見:
      如果飲食比較清淡,易于消化,吃的油脂比較少,可以把飯后2小時這一時間縮短。飯后一小時半,即可較大負荷的運動。

             以上是對“晚飯后40分鐘可以跳繩嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

索愛珍

索愛珍 太原西山醫(yī)院   主任護師 擅長: 孕產婦的各期護理,術后恢復和心理指導的護理咨詢 幫助網友:6459

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2019-09-04 20:13:23 我要投訴

      病情分析:
      跳繩減肥是可以的,但飯后四十分鐘跳繩就不是很好了,一般來說,在飯后是應該避免劇烈活動的。否則有導致闌尾炎或腹痛的癥狀的。
      指導意見:
      建議可以飯后兩小時后選擇跳繩,跳繩運動不用太過劇烈,主要是保證運動時間,宜三十分鐘左右??梢云鸬较闹荆瑴p肥的目的

2019-09-04 20:15 ask868954260g 追問

我這樣運動剛不到一個星期,沒什么大問題吧?

2019-09-04 20:16醫(yī)生回答:

沒不適,應該問題不大。

2019-09-04 20:21 ask868954260g 追問

前幾天都沒事,今天就覺得有些不消化

2019-09-04 20:25醫(yī)生回答:

那注意清淡飲食,忌辛辣冷燙刺激食物。

2019-09-04 20:26 ask868954260g 追問

好的,謝謝您

2019-09-04 20:34醫(yī)生回答:

不客氣,祝健康。

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