早上喝杯白開水的好處

2023-01-31

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內(nèi)容摘自：早上喝杯白開水的好處 - 杏林普康

白開水是比較好的飲品，相對于一些飲料來說更適合人飲用。早上喝白開水的好處如下：
首先，可以起到排毒養(yǎng)顏的作用。早上喝白開水可以滋潤腸道，讓宿便變得比較軟，比較容易排出體外，從而起到排出體內(nèi)毒素的作用。還可以預(yù)防一些 色斑的出現(xiàn)，達到美容的目的。
第二個就是可以加強新陳代謝，提高身體里的代謝速度，加速有毒物質(zhì)的排出。
第三就是可以降低血壓。早上喝白開水可以稀釋血液，可以防止血液中的黏稠水平過高，可以起到降低血壓的作用。但是冬天要喝一些溫水，如果冬天喝太多（涼）白開水，容易造成胃腸的不適。胃腸功能比較弱，冬天最好還是多喝溫開水。

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