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高血糖能吃藕粉嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 03:10

高血糖能吃藕粉嗎

更新時(shí)間:2022-10-19

高血糖不能吃藕粉。因?yàn)榕悍壑械矸酆吞欠值暮勘容^高，比較容易導(dǎo)致血糖上升，繼而會(huì)影響身體健康。

高血糖指的是血糖值高于正常范圍，和遺傳、不良飲食習(xí)慣、過(guò)度肥胖等有直接關(guān)系，可引起多飲、口渴、乏力、體重減輕、多食等癥狀。此時(shí)不能吃含糖量高的食物，如藕粉。藕粉是用鮮藕制作而成，其中不僅含有大量淀粉，還有可能在制作過(guò)程中添加白砂糖、食用香精、麥芽糊精等輔料，可讓血糖持續(xù)升高，嚴(yán)重時(shí)會(huì)威脅身體甚至生命健康。

除了藕粉還要忌口其他高糖食物，如蜂蜜、糖果以及含糖量較高的水果等。平時(shí)可以適當(dāng)多吃點(diǎn)有助于降低血糖的食物，如柚子、苦瓜、黃瓜等。另外，應(yīng)該在身體允許的情況下，堅(jiān)持每天做半小時(shí)到一小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于減輕體重、穩(wěn)定血糖。

高血糖者要定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，如果發(fā)現(xiàn)血糖水平過(guò)高，或者飲食控制和有氧運(yùn)動(dòng)無(wú)法穩(wěn)定血糖，就要及時(shí)用藥治療，如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。如果口服藥物效果不理想，可考慮胰島素注射治療。

審編醫(yī)生