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喝藕粉(不放糖)會胖嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月11日 03:09

喝藕粉(不放糖)會胖嗎

豪妮
2008-10-31 · TA獲得超過4317個贊

知道小有建樹答主

關(guān)注

不會胖的,因為熱量的來源主要是淀粉糖和脂肪,藕粉本身的熱量少之又少陸或,加一點糖熱量孝頌就能多幾卡到上百卡早慎伍,不加糖的話肯定沒什么熱量,更不會增肥。。

mulan126
推薦于2016-12-01 · TA獲得超過155個贊

知道答主

關(guān)注

  藕粉的基本成分是淀粉,是比較傳統(tǒng)的滋補食品。富含鐵、鈣等微量元素,藕粉的作用主要是補益氣血,增強免疫力,另外由于含有鞣質(zhì),還具有有健脾止瀉作用,而且能增加食欲,促進(jìn)消化。此外,藕粉中有豐富的黏液蛋白與膳食纖維,與食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合以后,可以有效的減少脂類的吸收,對虛好伏高血脂有一定的預(yù)防作用。

  藕粉除含淀粉以外,還富汗葡萄糖、蛋白質(zhì)和多種維生素。中醫(yī)認(rèn)為能補五臟,與脾胃,益血補氣。生藕性味甘涼,加工成藕粉后由涼變溫,既好消化,又能清熱差攜、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血等功效。人襪源人都可以食用。尤其對老年人的腹瀉、胃口欠佳、口干渴有良好的作用;由于食后在胃腸中容易轉(zhuǎn)化為葡萄糖等而被人體吸收。因此非常適合熱性病患者、腸胃機能障礙患者,產(chǎn)婦、兒童以及老人食用,是一種食用方便、味清氣芳、易于消化的理想滋補食品。另外身材矮小或者體質(zhì)虛弱建議多吃,每天50克左右,不建議多吃,因為藕粉含淀粉很高,而且口味很好,多吃可能成為引起肥胖的原因之一!

  藕粉是效果顯著而且價格低廉的的美容品,其豐富的營養(yǎng)有潔膚,美白功效,另外還能促進(jìn)傷口愈合,提高細(xì)胞的再生活力,讓肌膚平滑細(xì)膩,因此常常被制作成藕粉面膜,適合任何膚質(zhì)使用。

  藕粉能夠提高睡眠質(zhì)量:藕粉能清熱、養(yǎng)血、除煩,因此對于血虛,失眠患者有一定的效果。就是健康的的朋友如果在睡前沖喝一小碗也能起到非常好的安神入睡的作用。

  用藕粉30-50克加上白糖,用適量的水煮成稠糊狀服食有生津止渴,清熱除煩,此外還能夠醒酒。

本回答被提問者采納

我喝藕粉,常常,沒長胖,最好還是不加糖,熱量低好多

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