高營養(yǎng)高飽腹感低熱量...
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月11日 03:00
高營養(yǎng)高飽腹感低熱量的李子柒桂花堅果藕粉
昨天早餐中的藕粉是李子柒藕粉。
第一次吃藕粉是很多年前老公從杭州帶回來的藕粉,黏黏糊糊的沒啥味道,一盒藕粉就放到了過期。
去年,柚子同學(xué)媽媽送了我一盒李子柒藕粉,原本不抱希望,結(jié)果一次沖泡成功,又非常好吃。現(xiàn)在,李子柒藕粉成了家中常備,
有時早餐時間比較趕,沖一杯李子柒桂花堅果藕粉,再搭配雞蛋牛奶等,營養(yǎng)價值高,飽腹感高,熱量還低,屬于美味的健康食物。
李子柒藕粉不是純粹只有藕粉,還有很多堅果(巴旦木、腰果、葡萄干、蔓越莓干、凍干紫薯)以及桂花,枸杞。藕粉盒子非常漂亮,沖泡說明也是小巧漂亮的卡片。
沖泡超級簡單:
1.3-5勺藕粉倒入杯中
2.先加入10毫升左右涼開水化開
3.加入剛燒開的熱水,邊沖邊攪拌至透明的糊狀即可。
cr:密斯陳
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