方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三甲

擅長：擅長消化系統(tǒng)疾病的診治，精通內鏡下操作、治療，已開展胃、腸鏡近9萬例，小腸鏡、膠囊內鏡千余例

提問

運動一般可以加強消化系統(tǒng)功能。

消化系統(tǒng)功能主要是消化食物、吸收營養(yǎng)，運動可以促進胃腸蠕動，有利于食物的消化和吸收，還可以促進食物殘渣的排出，從而起到促進消化的作用。因此，運動一般可以加強消化系統(tǒng)功能。但要注意適當運動，以免運動過度導致身體出現(xiàn)不適癥狀。

平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如火龍果、芹菜等，還可以多吃一些易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化和吸收。同時，還要避免吃辛辣、油膩、寒涼的食物，以免加重胃腸道負擔，導致消化系統(tǒng)功能減弱。

2023-07-21 22:57

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楊立志 副主任醫(yī)師 商丘市睢陽區(qū)中醫(yī)院

擅長：高血壓，冠心病，消化系統(tǒng)疾病，中西醫(yī)結合科，兒科

提問

你好，運動對改善消化功能有一點影響，但是主要還是靠飲食控制，藥物治療??！

2011-05-19 05:09

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