我們都知道，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的枸杞，對(duì)于我們女性朋友來說是非常有好處的，如果可以把養(yǎng)生枸杞和另外一些食材搭配在一起，就可以達(dá)到一加一大于二的效果，對(duì)我們的身體的益處就更大了。我們一起來看一看有哪些東西可以和養(yǎng)生枸杞搭配在一起。制作出營(yíng)養(yǎng)又美味的食物呢？

枸杞黃豆?jié){

豆?jié){，對(duì)于我們來說非常的熟悉，豆?jié){中含有非常多的粗纖維，可以幫助我們消化，黃豆和枸杞一起制作的枸杞豆?jié){可以幫助我們瘦身減肥，清除我們體內(nèi)多余的油脂和垃圾，達(dá)到排毒的功效，而且還可以防治脂肪肝，肝硬化等疾病還可以改善我們的新陳代謝功能是非常不錯(cuò)的一種搭配。制作方法也是非常的簡(jiǎn)單，取適量的黃豆和成比例的枸杞放在一起，然后加入溫開水一起放入豆?jié){機(jī)里么至15分鐘就可以獲得一杯。溫?zé)幔瑺I(yíng)養(yǎng)又美味的枸杞豆?jié){了。在早晨可以用一杯溫?zé)岬蔫坭蕉節(jié){，搭配兩片全麥面包，不僅可以調(diào)理腸胃，而且還可以為我們一天的工作和學(xué)習(xí)提供滿滿的能量。

枸杞干菊茶

制作方法就是血少量的干菊花和干枸杞放在茶杯里，倒入適量的開水沖泡好即可飲用，簡(jiǎn)單又健康。枸杞中含有非常多的維他命a，可以幫助我們保護(hù)眼睛，而菊花也有抗視疲勞，緩解視力模糊功效，所以菊花茶和枸杞搭配，就更能達(dá)到保護(hù)視力，緩解視壓力的效果。